Danh mục bài viết
Gội đầu vào sáng sớm là thói quen của nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ. Tuy nhiên, một thắc mắc được đặt ra là có nên gội đầu vào sáng sớm không? Bài viết sau đây của Mega Korea sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc trên cũng nhưng chia sẻ những lưu ý khi gội đầu vào sáng sớm.
Lợi ích khi gội đầu vào sáng sớm
- Giúp sảng khoái hơn: Khi gội đầu vào sáng sớm sẽ giúp cho kích thích các giác quan, từ đó giúp cơ thể và tinh thần như được làm mới sau một đêm ngủ dậy. Khi da đầu tiếp xúc với nước, các hormone như dopamine, serotonin và norepinephrine sẽ được giải phóng, làm cho tinh thần của bạn trở nên sảng khoái và tỉnh táo hơn.
- Dễ dàng tạo kiểu tóc hơn: Sau một đêm ngủ dậy tóc của chúng ta thường bị bù xù hoặc xẹp lép khiến cho mái tóc không còn bồng bềnh và khó tạo kiểu hơn. Do đó, khi gội đầu vào buổi sáng được xem như làm mới mái tóc, giúp mái tóc trở nên bồng bềnh và dễ dàng tạo kiểu hơn trước khi đi ra ngoài.
Có nên gội đầu vào sáng sớm không?
Bên cạnh những lý do trên thì để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe, nhiều người sẽ không gội đầu vào ban đêm. Thay vào đó, họ chọn gội đầu vào buổi sáng sớm để bắt đầu một ngày làm việc thật thoải mái và sảng khoái. Vậy có nên gội đầu vào sáng sớm không?
Theo đó, việc gội đầu vào buổi sáng sớm sau khi thức dậy sẽ làm cho mạch máu bị kích thích và gây ra những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Thông thường, các lỗ chân lông trên da đầu sẽ mở rộng trong khoảng từ 3 đến 10 giờ sáng. Vì vậy, nếu bạn gội đầu trong khoảng thời gian này sẽ có thể làm gián đoạn quá trình mọc tóc và gây rụng tóc.
Vậy gội đầu lúc 4h, 5h, 6h, 7h sáng có tốt không? Tất cả những khoảng thời gian trên đều là thời điểm lúc sáng sớm và thường có nhiệt độ thấp hơn so với các thời điểm khác trong ngày. Khi gội đầu vào thời điểm này có thể làm tăng nguy cơ bị đột quỵ. Vì vậy, nếu bạn muốn gội đầu vào sáng sớm thì hãy đợi đến khi cơ thể hoàn toàn tỉnh táo, dùng nước ấm và đảm bảo sấy tóc thật khô sau khi gội để tránh các tác động tiêu cực với sức khỏe của bạn.
Trường hợp không nên gội đầu vào sáng sớm
Sau khi đã biết được gội đầu sáng có tốt không thì bạn cũng nên biết các trường hợp không nên gội đầu vào sáng sớm để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân.
Tránh gội đầu ngay sau khi ăn sáng
Sau khi ăn sáng xong thì các mạch máu tại đường ruột và dạ dày thường trương lên vì lượng máu lúc này chảy về ruột và dạ dày nhiều để giúp thúc đẩy quá trình tiêu hoá và hấp thụ thức ăn tốt hơn. Nếu bạn gội đầu ngay sau khi ăn sáng xong sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về dạ dày và tim mạch.
Tránh gội đầu ngay sau khi tập thể dục
Thông thường, sau khi tập luyện thể chất, mọi người thường muốn tắm gội ngay để loại bỏ mùi hôi. Tuy nhiên, trong quá trình tập thể dục, cơ thể sẽ tiết ra rất nhiều mồ hôi và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, vì vậy việc gội đầu ngay lập tức có thể gây đau đầu, chóng mặt vì cơ thể bị sốc nhiệt. Thay vì vậy, hãy nghỉ ngơi một chút để cơ thể khô ráo, sau đó mới bắt đầu tắm gội để làm sạch đầu.
Tránh gội đầu khi đang bị sốt
Khi bạn đang bị sốt, cơ thể trở nên yếu đuối và nhạy cảm hơn, vì vậy bất kỳ tác động nào cũng có thể làm tình trạng bệnh nặng hơn. Do đó, quyết định tắm hoặc gội đầu trong tình trạng cơ thể đang bị sốt đặc biệt là vào buổi sáng sẽ rất nguy hiểm, có thể gây cảm lạnh nặng hơn và đe dọa tính mạng của bạn.
Thời điểm lý tưởng trong ngày để gội đầu
Bên cạnh gội đầu vào sáng sớm thì thời điểm lý tưởng nhất để gội đầu trong ngày là khi nào? Theo đó, thời điểm tốt nhất trong ngày để gội đầu là từ 10 giờ sáng đến trước 4 giờ chiều. Lúc này, nhiệt độ thường cao, rất thích hợp để thực hiện việc gội đầu. Tuy nhiên, nếu bạn không thể gội đầu trong khoảng thời gian này, bạn cũng có thể gội đầu vào buổi tối nhưng tốt nhất là trước 8 giờ tối và hãy nhớ sấy khô đầu ngay sau khi gội.
Những lưu ý khi gội đầu vào buổi sáng
Gội đầu với nhiệt độ nước phù hợp
Nhiệt độ nước lý tưởng để gội đầu vào sáng sớm là từ 38 – 44 độ C. Với mức nhiệt độ này, lỗ chân lông và các lớp biểu bì sẽ mở ra sẽ giúp làm sạch tóc và da đầu tốt hơn. Bên cạnh đó nước ấm cũng sẽ giúp da đầu thích nghi dễ dàng hơn với sự thay đổi nhiệt độ mà không làm cho cơ thể bị sốc nhiệt.
Sử dụng nước ấm để gội đầu vào buổi sáng còn giúp làm giãn các cơ và mạch máu, từ đó giúp làm giảm các căng thẳng và các cơn căng cơ. Không những thế nó còn giúp tăng sự lưu thông máu, cung cấp dưỡng chất và oxy đầy đủ cho các cơ và mô. Từ đó làm giảm các triệu chứng gây mệt mỏi, giúp cho cơ thể năng động hơn để bắt đầu một ngày mới.
Làm khô tóc trước khi đi ra ngoài
Khi bạn để tóc còn ướt khi đi ra ngoài sẽ làm cho cơ thể dễ bị nhiễm lạnh và trúng gió. Hơn thế nữa, đội mũ bảo hiểm khi tóc ướt sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh nấm da đầu. Khi đi ra ngoài với mái tóc còn ướt sẽ làm tóc trở nên mau bết dính, bám bụi và khiến đầu trở nên nặng nề hơn. Do đó tốt nhất là hãy làm cho tóc khô hoàn toàn trước khi đi ra ngoài.
Bài viết trên đây của Mega Korea đã giúp bạn giải đáp thắc mắc có nên gội đầu vào sáng sớm không cũng như chia sẻ đến bạn một số lưu ý khi gội đầu. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn gội đầu đúng cách, đúng thời điểm để sở hữu một mái tóc mềm mượt, óng ả.