Gội đầu là việc làm cần thiết đối với tất cả mọi người để duy trì một mái tóc khỏe mạnh, sạch sẽ và mềm mượt. Tuy nhiên, nhiều người không biết nên gội đầu mấy lần 1 tuần là tốt nhất? Trong bài viết sau đây, hãy cùng Mega Korea tìm hiểu về tần suất gội đầu hợp lý mỗi tuần.
Danh mục bài viết
Gội đầu thường xuyên có tốt không?
Gội đầu là phương pháp hiệu quả để làm sạch tóc và da đầu bằng nước kết hợp với sản phẩm chăm sóc như dầu gội, dầu xả hoặc chất tẩy rửa. Việc không thực hiện gội đầu trong thời gian dài có thể dẫn đến tình trạng tóc bị dính, da đầu ngứa ngáy do bụi bẩn, mồ hôi và tuyến bã nhờn tiết ra.
Vì vậy, việc gội đầu đúng tần suất giúp loại bỏ bã nhờn dư thừa, chất bẩn và hóa chất, đồng thời mang lại cảm giác sạch sẽ, thoải mái cho da đầu, mái tóc. Hơn nữa, gội đầu còn giúp loại bỏ các yếu tố gây bệnh và ký sinh trùng trong tóc.
Tuy nhiên, cần tránh việc gội đầu quá thường xuyên, vì việc làm sạch tóc và da đầu quá mức có thể làm mất dưỡng ẩm tự nhiên trên da đầu, gây khô da đầu. Điều này có thể dẫn đến da đầu nhanh bẩn, tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm phát triển, thậm chí gây gãy rụng tóc.
Xem thêm:
- Gội đầu mỗi ngày có tốt không? Ai nên gội đầu hàng ngày?
- Không nên gội đầu khi nào – 7 thời điểm không nên gội đầu
Nên gội đầu mấy lần 1 tuần?
Nên gội đầu mấy lần 1 tuần sẽ phụ thuộc vào đặc tính của tóc, da dầu và hoạt động hàng ngày. Dưới đây là thông tin mà bạn có thể tham khảo để xác định tần suất gội đầu phù hợp với bản thân:
Mái tóc dầu
Mọi người thường có thói quen gội đầu nhiều lần khi tóc bị dầu. Tuy nhiên, việc này là hoàn toàn không nên, vì nó có thể làm cho tóc dễ bết dính, thậm chí là nhiều dầu hơn. Nếu bạn là người có mái tóc dầu thì chỉ nên gội đầu 1 lần trong 2 ngày và không gội quá 4 lần 1 tuần. Đây là cách để giữ cho mái tóc của bạn luôn sạch sẽ mà không ảnh hưởng đến các hoạt động tuyến nội tiết trên da đầu.
Mái tóc khô
Tóc khô thường là dấu hiệu của tóc đã bị tổn thương do việc sử dụng các sản phẩm hóa chất để tạo kiểu. Vì vậy, để ngăn ngừa tình trạng tóc bị tổn thương hơn, bạn nên chỉ nên gội đầu 4 ngày/tuần. Việc gội đầu quá nhiều lần trong một ngày có thể làm cho tóc trở nên yếu đuối và da đầu bị khô. Ngoài ra, bạn nên để tóc khô tự nhiên thay vì sử dụng máy sấy để giữ cho tóc không bị khô và chẻ ngọn.
Mái tóc bình thường
Nếu bạn là người có mái tóc bình thường, không dầu và không khô thì chỉ cần gội đầu từ 1 – 2 lần mỗi tuần. Gội đầu quá thường xuyên chỉ làm cho tóc dễ bết dính hơn và có thể gây ra tình trạng gàu, ngứa, thậm chí là rụng tóc.
Mức độ luyện tập thể thao mỗi ngày
Luyện tập thể thao thường xuyên sẽ tăng cường hoạt động của tuyến mồ hôi và bã nhờn. Điều này có tác động đáng kể đến tình trạng mái tóc và da đầu của bạn. Do đó, sau khi tập luyện, việc tắm và gội đầu sẽ giúp làm sạch cơ thể, bảo vệ da đầu khỏi các yếu tố gây hại, giúp da đầu thông thoáng hơn, ngăn ngừa tình trạng rụng tóc và giúp tóc trở nên mạnh khỏe, quyến rũ hơn.
Tần suất sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc
Việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc như gel hoặc sáp vuốt tóc có thể giúp bạn dễ dàng tạo kiểu tóc theo ý muốn. Tuy nhiên, nếu sử dụng chúng quá thường xuyên và không đúng cách có thể dẫn đến tình trạng tích tụ, gây tổn hại cho tóc và da đầu. Do đó, sau khi không cần sử dụng các sản phẩm này để tạo kiểu tóc, việc gội đầu cẩn thận sẽ giúp bảo vệ sức khỏe của tóc và da đầu một cách tốt hơn.
Tóc đã qua xử lý hóa chất
Việc tiếp xúc với hóa chất và tạo kiểu tóc quá thường xuyên có thể làm cho tóc yếu, khô, dễ gãy rụng và nhiều gàu. Do đó, bạn chỉ nên gội đầu từ 1 – 2 lần mỗi tuần để bảo vệ sức khỏe mái tóc. Nếu bạn nhuộm tóc, việc gội đầu từ 2 – 3 lần mỗi tuần sẽ giúp bạn làm sạch mái tóc và giữ được màu nhuộm hiệu quả.
Một số lưu ý khi gội đầu
Để việc gội đầu không làm tổn thương da đầu hoặc làm tình trạng tóc trở nên xấu hơn, bạn cần lưu ý một số điều sau:
Không sử dụng móng tay để cọ da đầu khi gội đầu
Một thói quen phổ biến của nhiều người là sử dụng móng tay để cọ mạnh da đầu với mục đích làm sạch tóc hơn. Tuy nhiên, có nhiều vi khuẩn tồn tại trong móng tay của chúng ta và việc cọ mạnh có thể khiến da dầu bị tổn thương, nhiễm trùng. Vì vậy, khi gội đầu, bạn chỉ nên sử dụng đầu ngón tay để xoa nhẹ nhàng lên da đầu và tóc để loại bỏ bụi bẩn thay vì dùng móng tay.
Tránh đổ dầu gội trực tiếp lên da đầu
Dầu gội thường chứa nhiều hóa chất, vì vậy không nên đổ dầu gội trực tiếp lên tóc và da đầu. Hành động này có thể làm cho các hóa chất tập trung quá nhiều ở một điểm cụ thể và có thể gây hại cho da đầu cũng như làm cho tóc không được gội sạch hoàn toàn.
Tránh chải tóc khi đang còn ướt
Khi tóc vẫn đang ướt, việc chải tóc có thể gây hại cho sức khỏe của tóc. Tóc ẩm dễ bị tổn thương và gãy, dẫn đến tình trạng rụng tóc. Để bảo vệ sức khỏe của tóc, hãy sử dụng khăn tắm để nhẹ nhàng lau khô tóc trước khi chải.
Sử dụng nước ấm khi gội đầu
Việc gội đầu bằng nước ấm khoảng từ 40 – 45 độ C sẽ giúp mở rộng lỗ chân lông, các lớp biểu bì và giúp loại bỏ bụi bẩn trên da đầu hiệu quả.
>> Xem thêm: Nên gội đầu bằng nước nóng hay nước lạnh thì sẽ tốt hơn?
Chải tóc trước khi gội để tránh gãy rụng
Trước khi gội đầu, nên chải tóc để giúp tóc bớt rối. Tóc ướt thường dễ bị rối và gãy rụng hơn nếu bạn không chải tóc trước. Hãy chia tóc thành từng phần nhỏ, sử dụng lược thưa và chải cẩn thận từ phần ngọn tóc cho đến đuôi tóc.
Lựa chọn dầu gội phù hợp với tóc
Mỗi người có da đầu và chất tóc khác nhau, vì vậy hãy chọn loại dầu gội phù hợp để duy trì sự óng ả, mềm mượt của tóc. Sử dụng sai loại dầu gội trong thời gian dài có thể gây gàu, rụng tóc hoặc kích ứng da đầu.
Gội đầu 2 lần
Việc gội đầu 2 lần liên tục với dầu gội sẽ giúp tóc sạch hoàn toàn và trở nên bồng bềnh hơn.
Xả tóc kỹ càng với nước sạch
Đừng quên xả kỹ tóc với nước sạch để đảm bảo loại bỏ hết bọt xà phòng trên tóc và da đầu. Nếu không xả kỹ, bọt xà phòng có thể làm tóc trở nên bết và khô cứng.
Vừa rồi Mega Korea đã giúp bạn trả lời câu hỏi nên gội đầu mấy lần 1 tuần bên cạnh đó là một số lưu ý khi gội đầu để giúp bạn sở hữu mái tóc bồng bềnh và đẹp hơn. Nếu bạn muốn cải thiện tình trạng rụng tóc, khắc phục tóc hói thì hãy tham khảo công nghệ tăng sinh mầm tóc. Công nghệ tăng sinh mầm tóc Stemcell sẽ giúp kích thích mọc tóc, giúp tóc phát triển khoẻ mạnh.
