Nám nội tiết là gì? Cách điều trị nám nội tiết dứt điểm?

Mệt mỏi vì những vết nám cứng đầu? Nám nội tiết đã trở thành nỗi ám ảnh của nhiều chị em. Bạn có biết vì sao nám nội tiết lại khó trị không? Và làm thế nào để đánh bay loại nám cứng đầu này? Cùng Mega Korea khám phá những bí quyết làm đẹp từ thiên nhiên để lấy lại làn da trắng sáng, mịn màng.

Nội dung bài viết

1. Nám nội tiết là gì?

Nám nội tiết hay còn được gọi là nám chân sâu – Là tình trạng xuất hiện các đốm sẫm màu trên da, thường tập trung ở vùng mặt, đặc biệt là má, trán, mũi và môi trên.

Nám nội tiết xuất hiện do sự rối loạn nội tiết tố trong cơ thể dẫn đến sự mất cân bằng hoocmon. Loại hoocmon sinh dục nữ estrogen có khả năng ức chế sản sinh melanin – sắc tố tạo màu cho da. Một khi nồng độ estrogen trong cơ thể giảm sẽ không đủ khả năng ức chế và khiến lượng melanin tăng lên từ đó hình thành các nốt tăng sắc tố trên bề mặt da được gọi là nám.

2. Nguyên nhân gây nám nội tiết

Nám nội tiết có thể hình thành bởi rất nhiều nguyên nhân khác nhau, cụ thể như:

Do stress, mệt mỏi: Nội tiết tố estrogen do não bộ chỉ đạo buồng trứng tiết ra, vì vậy một khi não bộ rơi vào trạng thái lo âu, căng thẳng hay mệt mỏi, hoạt động của buồng trứng sẽ bị thay đổi gây ra tình trạng rối loạn nội tiết tố và dẫn đến tình trạng nám da.
Chế độ ăn uống không khoa học: Nạp vào cơ thể quá nhiều thực phẩm không lành mạnh, dư thừa chất béo nhưng lại thiếu các chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất cần thiết cho da cũng làm tăng nguy cơ hình thành nám nội tiết.
Sử dụng mỹ phẩm chứa hóa chất độc hại: Việc thường xuyên sử dụng các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc với thành phần hóa chất độc hại có thể gây kích ứng và tổn thương cho da. Từ đó dẫn đến sự phát triển của nám nội tiết gây mất thẩm mỹ.
Tia UV từ ánh nắng mặt trời: Nếu tiếp xúc trực tiếp với nhiệt độ cao hay ánh nắng mặt trời trong thời gian dài sẽ khiến cho làn da bị bào mòn nghiêm trọng và trở nên nhạy cảm. Về lâu dài sẽ làm xuất hiện các đốm nâu sẫm màu trên da được gọi là nám nội tiết.

3. Biểu hiện nám nội tiết

Tùy vào tình trạng rối loạn nội tiết tố bên trong cơ thể mà mức độ nám trên bề mặt da biểu hiện sẽ khác nhau. Dấu hiệu dễ dàng nhận thấy nhất là xuất hiện các đốm nâu nhỏ, đậm màu và không đều nhau ở hai bên má, vùng trán, phần cánh mũi và cằm. Tuy nhiên, đây là chỉ là biểu hiện bên ngoài. Bạn có thể nhận biết bệnh lý nám nội tiết thông qua những dấu hiệu sau:

Chu kỳ kinh nguyệt không đều và ít dần theo thời gian.
Cổ tử cung và âm đạo tiết ít chất nhầy và cảm giác đau buốt khi quan hệ tình dục.
Thường xuyên rơi vào trạng thái buồn bực, cáu gắt, tính tình thay đổi thất thường…
Cảm thấy chán ăn, tinh thần mệt mỏi và ngủ không ngon giấc.
Da bắt đầu có dấu hiệu lão hóa, da nhăn nheo, mất đi độ đàn hồi và đột nhiên mọc nhiều mụn.

Xem thêm: Cách trị nám mảng cực kỳ hiệu quả hiện nay

4. Đối tượng dễ bị nám nội tiết

Nám nội tiết là một vấn đề da liễu khá phổ biến, đặc biệt ở phụ nữ. Một số đối tượng có nguy cơ cao mắc phải tình trạng này hơn, bao gồm:

Phụ nữ mang thai: Nhiều nghiên cứu cho rằng có khoảng 50 – 60% phụ nữ mang thai gặp phải tình trạng nám nội tiết. Trong giai đoạn phụ nữ mang thai, lượng estrogen trong cơ thể tăng nhanh chóng kích thích sản sinh melanin gây nên những đốm nám, sạm da trên khuôn mặt.
Phụ nữ sau sinh: Sau khi sinh, nồng độ hormone estrogen giảm mạnh cũng gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố, dẫn đến nám da.
Người sử dụng thuốc tránh thai: Một số loại thuốc tránh thai có chứa progestin làm tăng nguy cơ nám da.
Người có rối loạn nội tiết tố: Các bệnh lý về tuyến giáp, buồng trứng, tuyến thượng thận… có thể gây rối loạn nội tiết tố và dẫn đến nám da.
Người có tiền sử gia đình bị nám: Yếu tố di truyền cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành nám da.

5. Các cách điều trị nám nội tiết cực kỳ hiệu quả

Nhiều chị em vẫn còn thắc mắc rằng liệu nám nội tiết có chữa hết không? Và làm sao để trị nám nội tiết? Câu trả lời là nám nội tiết hoàn toàn có khả năng trị dứt điểm. Dưới đây là một vài bí quyết chữa nám nội tiết đơn giản mà cực kỳ hiệu quả, bạn có thể tham khảo:

5.1 Bôi thuốc trị nám nội tiết tố

Bên cạnh cải thiện từ bên trong, bạn cũng cần kết hợp sử dụng thuốc bôi ngoài da để việc trị nám nội tiết đạt hiệu quả tốt nhất. Thuốc bôi là sản phẩm giúp cải thiện tình trạng nám bằng cách loại bỏ các tế bào chết, ức chế sản sinh sắc tố melanin từ đó làm mờ các đốm nám, giúp da trông trắng sáng và mịn màng hơn.

5.2 Uống thuốc trị nám nội tiết tố

Hiện nay trên thị trường đã xuất hiện rất nhiều loại thuốc có công dụng điều trị nám nội tiết. Thành phần của loại thuốc này thường chứa các loại vitamin, khoáng chất cùng nhiều loại thảo dược có tác dụng cân bằng nội tiết tố, giúp ức chế sản sinh melanin và tăng cường sức đề kháng cho da. Dưới đây là thành phần thường có trong viên uống trị nám nội tiết:

Glutathione: Là một loại chất chống oxy hóa tự nhiên có công dụng giúp trắng da và giảm sự hình thành melanin, góp phần trong việc điều trị nám.
Collagen: Giúp tăng độ đàn hồi cho da, tăng khả năng tái tạo da làm mờ nám.
Vitamin C: Có khả năng chống oxy hóa giúp làm sáng da và ức chế sự hình thành melanin.
Alpha – arbutin: Là một chất làm trắng da tự nhiên có khả năng làm mờ nám và làm đều màu da.
Vitamin E: Cũng có tác dụng chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và các tác nhân gây hại khác từ đó giúp ngăn ngừa và làm giảm nám nội tiết.
Kẽm: Là thành phần tăng cường hệ miễn dịch cho làn da giúp chống viêm và ngừa các gốc tự do gây hại tấn công tế bào.
Tretinoin: Làm tăng lượng tế bào trong da giúp cho các vết nám phai dần và trị mụn.

Các thành phần bổ sung khác như axit hyaluronic, vitamin B3 và các dạng dưỡng chất khác có thể được bổ sung để tăng cường hiệu quả trị nám.

5.3 Dùng kem chống nắng

Với những người có làn da bị nám nội tiết, việc sử dụng kem chống nắng là một bước không thể thiếu trong hành trình điều trị nám. Kem chống nắng mang đến cho làn da của bạn những lợi ích sau:

Giúp giảm tác động trực tiếp của ánh nắng mặt trời, chống lại tia UVA và UVB gây hại cho da từ đó giảm nguy cơ xuất hiện các đốm nám trên da.
Sử dụng kem chống nắng đều đặn và đúng cách giúp ngăn ngừa tình trạng nám quay trở lại sau quá trình điều trị.
Bên cạnh đó, kem chống nắng còn ngăn ngừa quá trình lão hóa da hay xuất hiện nếp nhăn trên làn da mặt.

Để đạt hiệu quả tốt nhất, ngoài việc chống nắng bằng kem, bạn cần che chắn bảo vệ làn da bằng việc kết hợp sử dụng quần áo và mũ chống tia UV khi ra ngoài.

5.4 Điều chỉnh chế độ sinh hoạt hợp lý

Để đạt được mục tiêu điều trị nám, bạn cần điều chỉnh chế độ sinh hoạt hợp lý và duy trì lối sống lành mạnh bằng cách:

Luôn giữ tinh thần lạc quan, thoải mái: Tình trạng căng thẳng, stress kéo dài sẽ làm tăng hoocmon estrogen làm rối loạn nội tiết tố dẫn đến hình thành nám nội tiết. Vì vậy, để giảm tình trạng nám bạn cần giữ tinh thần luôn thoải mái và tránh căng thẳng.
Ngủ đủ giấc để cơ thể được phục hồi năng lượng sau ngày dài, từ đó ổn định sự cân bằng nội tiết tố, giảm nguy cơ hình thành nám trên da.
Hạn chế sử dụng các chất kích thích như: rượu, bia, cà phê, thuốc lá….

5.5 Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học

Bên cạnh các phương pháp điều trị, một chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc cân bằng nội tiết tố và hỗ trợ quá trình điều trị. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho việc điều trị nám nội tiết mà bạn nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày:

*Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học*

Đậu nành: Isoflavone là hoạt chất có trong đậu nành, không chỉ giúp dưỡng trắng da mà còn có khả năng ức chế sự sản sinh melanin. Nhờ đó, đậu nành trở thành thực phẩm ưu tiên hàng đầu trong hành trình trị nám, giúp làn da đều màu và sáng mịn.
Nha đam: Với hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, nha đam không chỉ cung cấp độ ẩm cho da mà còn có khả năng làm mờ vết thâm, nám và tàn nhang.
Trái cây họ cam, quýt: Giàu vitamin C, giúp tăng cường sản sinh collagen, làm mờ vết thâm và bảo vệ da khỏi tác nhân từ môi trường.
Cá: Là nguồn cung cấp omega-3 dồi dào, giúp giảm viêm và cải thiện độ đàn hồi của da.
Rau xanh: Cung cấp nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da và làm chậm quá trình hình thành melanin.

5.6 Điều trị nám bằng công nghệ laser

Với sự phát triển của công nghệ Y khoa, sử dụng tia laser trở thành một trong những phương pháp điều trị nám nội tiết được nhiều người lựa chọn. Điều trị nám bằng laser là phương pháp sử dụng công nghệ chiếu tia laser nhắm phá vỡ sắc tố melanin thành các hạt nhỏ li ti và được cơ thể tự đào thải ra ngoài, từ đó làm mờ đốm nám trên da.

Ưu điểm:

Phá vỡ sắc tố melanin giúp loại bỏ các vết nám một cách nhanh chóng.
Tia laser giúp loại bỏ tế bào chết, làm sạch da, giúp da trở nên thông thoáng và sáng mịn.
Thu nhỏ lỗ chân lông, kiểm soát hoạt động của tuyến bã nhờn và giảm tiết dầu trên da.
Chi phí phù hợp với nhiều đối tượng.

Nhược điểm:

Một số trường hợp tia laser có thể làm hỏng lớp biểu bì khiến da sưng đỏ, gây cảm giác đau nhức, khó chịu.
Cần thực hiện nhiều lần để đạt hiệu quả.

7. Sử dụng công nghệ cao điều trị nám nội tiết tố tại Mega Korea

Là viện thẩm mỹ chuẩn quốc tế, Mega Korea tự tin là một nơi cung cấp liệu pháp điều trị nám nội tiết độc quyền kết hợp với công nghệ ánh sáng hội tụ 1 lần duy nhất. Công nghệ ánh sáng hội tụ là một trong các công nghệ hiện đại nhất trong ngành thẩm mỹ, giúp phá tan chân nám, đẩy sắc tố melanin dưới lớp trung bì và hạ bì lên bề mặt da, điều trị tận gốc và khóa chân nám ngăn chặn tình trạng tái lại về sau. Quy trình điều trị nám nội tiết bằng công nghệ ánh sáng hội tụ tại Mega Korea:

Bước 1: Kiểm tra da

Các kỹ thuật viên tại Viện thẩm mỹ Mega Korea sẽ tiến hành kiểm tra xác định loại nám, đánh giá độ sâu của nám để lên kế hoạch điều trị phù hợp.

Bước 2: Vệ sinh da

Trước khi bắt đầu điều trị, kỹ thuật viên sẽ làm sạch và tẩy tế bào chết cho da để đảm bảo ánh sáng được hấp thụ tốt nhất vào lớp biểu bì.

Bước 3: Thoa gel

Sau bước vệ sinh, bạn sẽ được kỹ thuật viên thoa lên da một lớp gel nhằm tăng độ dẫn điện và làm dịu da.

Bước 4: Thực hiện chiếu ánh sáng hội tụ

Thiết bị ánh sáng sẽ được di chuyển nhẹ nhàng trên bề mặt da để chiếu các xung ánh sáng có cường độ cao vào các sắc tố melanin gây nám làm chúng vỡ ra thành các hạt nhỏ li ti và được cơ thể đào thải ra ngoài.

Bước 5: Hướng dẫn chăm sóc tại nhà

Bác sĩ hướng dẫn cách chăm sóc da sau điều trị để đạt được hiệu quả tốt nhất như tránh nắng, tránh sử dụng mỹ phẩm có tính chất kích ứng da, hạn chế tẩy da chết…

Đọc thêm: Công nghệ Mesotherapy là gì? Ưu điểm ra sao?

8. Cách phòng ngừa nám nội tiết

Để không gặp phải tình trạng nám nội tiết, bạn nên áp dụng những cách sau để phòng ngừa:

8.1 Vệ sinh da đúng cách

Vệ sinh da mặt đúng cách và khoa học sẽ là điều kiện cần và đủ để mọi làn da luôn đạt trạng thái khỏe mạnh, đặc biệt với làn da nám. Khói bụi, vi khuẩn từ môi trường bên ngoài hằng ngày cũng chính là một trong những nguyên nhân khiến da bị nám. Vì thế, tẩy trang là bước cực kỳ quan trọng giúp loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, dầu thừa bám sâu trong lỗ chân lông giúp ngăn ngừa tình trạng nám.

8.2 Uống nhiều nước lọc và nước ép

Để tăng cường “sức đề kháng” cho làn da, phương thức đơn giản mà hiệu quả nhất mà bất kỳ ai cũng thực hiện được là nạp vào cơ thể đủ nước, đặc biệt là những loại nước ép hoa quả có chứa nhiều vitamin giúp ngăn ngừa nám da hiệu quả:

Vitamin A: Giúp tăng cường sức đề kháng cho da, chống lại các gốc tự do gây hại.
Vitamin E: Có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ màng tế bào và ngăn ngừa lão hóa da.
Vitamin C: Kích thích sản sinh collagen, giúp da săn chắc, đàn hồi và làm mờ vết thâm nám.
Vitamin K: Giúp làm giảm thâm tím, làm sáng da và tăng cường mạch máu.
Vitamin B3: Kiểm soát lượng dầu trên da, giảm viêm và làm sáng da.

Bên cạnh đó, cũng cần hạn chế ăn đồ ngọt, đồ dầu mỡ vì đường và chất béo có thể làm tăng sản sinh insulin từ đó kích thích sản sinh melanin gây ra nám.

Khám phá thêm: Hướng dẫn 9 cách trị nám bằng nha đam hiệu quả tại nhà

8.3 Không dùng những mỹ phẩm chứa hóa chất độc hại

Hiện nay, trên thị trường xuất hiện tràn lan các loại mỹ phẩm kém chất lượng gây hại cho da. Nếu sử dụng những mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, chứa nhiều thành phần hóa chất độc hại trong một khoảng thời gian dài sẽ khiến làn da bị bào mòn nghiêm trọng, từ đó hình thành nám nội tiết.

Chính vì thế, bạn nên lựa chọn mỹ phẩm từ những thương hiệu uy tín có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Đọc kỹ bảng thành phần trong sản phẩm để đảm bảo không chứa các chất gây kích ứng hoặc gây hại cho da.

8.4 Giữ tinh thần thoải mái, tránh stress

Để ngăn ngừa nám xuất hiện trên da, bạn cần duy trì lối sống lành mạnh cùng với một tinh thần vui vẻ, lạc quan. Một số phương pháp giảm stress hiệu quả bạn có thể tham khảo như: dành thời gian để thư giãn, đọc sách, nghe nhạc, dành 15 phút mỗi ngày tập thể dục nâng cao sức khỏe, ngủ đủ giấc…

9. Câu hỏi liên quan

Việc điều trị nám nội tiết đòi hỏi sự kiên trì và tìm phương pháp phù hợp với cá nhân. Dưới đây sẽ giải đáp thêm cho bạn về những câu hỏi xoay quanh cách điều trị nám da nội tiết, giúp bạn có cái nhìn tổng quan hơn.

9.1 Điều trị nám nội tiết tố có dễ không?

Điều trị nám nội tiết không phải là quá trình dễ dàng và nhanh chóng. Hiệu quả điều trị phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: mức độ nám, cơ địa mỗi người, phương pháp điều trị và đặc biệt là sự kiên trì. Nám nội tiết thường có chân sâu, cần thời gian và sự kết hợp của nhiều phương pháp để loại bỏ hoàn toàn.

9.2 Điều trị nám nội tiết tố bằng Laser có hết không?

Laser là phương pháp điều trị nám nội tiết hiệu quả. Công nghệ laser sẽ phá vỡ các hắc tố melanin gây nám, giúp da sáng mịn hơn. Tuy nhiên, kết quả điều trị bằng laser còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: loại laser, số lần điều trị, tay nghề của bác sĩ và cơ địa của mỗi người.

Để đạt hiệu quả tối ưu, việc điều trị nám bằng laser thường cần kết hợp với các phương pháp khác như sử dụng kem đặc trị, chăm sóc da đúng cách và chế độ ăn uống lành mạnh.

9.3 Cách phân biệt nám nội tiết tố và nám thông thường?

Đặc điểm	Nám nội tiết	Nám thông thường
Nguyên nhân	Do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể	Do tác động của ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường, mỹ phẩm…
Vị trí	Thường xuất hiện ở má, trán, mũi, môi trên	Có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên da
Màu sắc	Màu nâu sẫm, đồng đều	Màu sắc đa dạng, có thể nâu, vàng hoặc xám
Độ sâu	Chân nám ăn sâu vào lớp trung bì	Chân nám nông hơn
Khả năng tái phát	Dễ tái phát nếu không điều trị đúng cách	Dễ tái phát nếu không bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Đọc thêm: Làm sao để trị nám chân đinh mà không để lại sẹo?

10. Lời kết

Bài viết đã tổng hợp toàn bộ thông tin liên quan đến nám nội tiết, giúp các bạn hiểu rõ hơn về nám và cách điều trị dứt điểm tình trạng này. Nếu bạn muốn sở hữu một làn da trắng sáng và mịn màng hãy liên hệ ngay với Mega Korea qua số hotline 1900 8136 để được chúng tôi tư vấn về phương pháp điều trị nám nội tiết bằng công nghệ ánh sáng độc quyền tiên tiến nhất hiện nay.

Lê Thị Toan

Tôi là Lê Thị Toan, hiện đang là CEO tại Viện Thẩm Mỹ Quốc Tế Mega Korea. Với 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực làm đẹp, tôi chịu trách nhiệm sản xuất nội dung trên trang web megakorea.vn, mang đến những thông tin chuyên sâu và cập nhật mới nhất về các phương pháp làm đẹp tiên tiến.