Danh mục bài viết
Chanh là một loại nguyên liệu cực kỳ phổ biến trong cuộc sống của mỗi chúng ta. Ngoài công dụng như một loại gia vị giúp các món ăn thêm thơm ngon hơn thì chanh còn mang lại nhiều lợi ích cho sắc đẹp. Vậy uống nước chanh có đẹp da không? Hãy cùng Mega Korea tìm hiểu về công dụng của chanh với làn da và cách pha nước chanh uống đẹp da trong bài viết dưới đây.
Uống nước chanh có đẹp da không?
Nước chanh là một thức uống giải khát giúp giải nhiệt trong mùa hè được nhiều người yêu thích bởi sự ngon miệng và nhiều lợi ích mang lại cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người vẫn thắc mắc rằng liệu uống nước chanh có đẹp da không. Theo đó, chanh chứa hàm lượng vitamin C và axit Citric rất cao, có khả năng ngăn ngừa lão hóa da, giảm các nếp nhăn, làm đều màu và đẹp da.
Dưới đây là một số công dụng cụ thể của việc uống nước chanh đối với làn da mà bạn có thể tham khảo:
Nước chanh giúp ngăn ngừa viêm da
Uống một ly nước chanh vào mỗi buổi sáng có thể giúp cải thiện sự cân bằng trong cơ thể và kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, nó cũng có thể tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy mỡ thừa và ngăn ngừa viêm da một cách hiệu quả. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho dạ dày, bạn nên sử dụng nước ấm để pha loãng nước cốt chanh.
Nước chanh giúp thanh lọc cơ thể
Ngoài việc uống lượng nước cần thiết hàng ngày, bạn cũng có bổ sung thêm một ít nước chanh. Điều này sẽ giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường sức khỏe làn da cũng như sức khỏe tổng thể.
Nước chanh giúp ngăn ngừa lão hóa
Hàm lượng vitamin C cao trong nước chanh có khả năng kích thích sản xuất collagen, giúp làm giảm các dấu hiệu lão hóa của da như nếp nhăn, sạm nám, đồi mồi, chân chim. Ngoài ra, nó cũng cải thiện cấu trúc da, làm tăng tính đàn hồi và độ săn chắc, giảm thiểu tình trạng da chảy xệ do lão hóa.
Nước chanh hỗ trợ điều trị sẹo và vết thâm
Nước chanh chứa hàm lượng axit Citric dồi dao, có khả năng hỗ trợ điều trị mụn trứng cá hiệu quá. Ngoài ra, loại axit này còn có thể giúp xóa mờ các vết thâm do mụn để lại trên làn da, đồng thời giúp bề mặt da trở nên căng bóng và mịn màng hơn.
Nước chanh chứa nhiều chất chống oxy hóa
Nước chanh chứa nhiều chất chống oxy hóa có khả năng giúp giảm thiểu các tổn thương do các gốc tự do gây ra, đồng thời giúp tăng cường khả năng phục hồi cấu trúc của làn da.
Cách pha nước chanh uống đẹp da
Vậy là chúng ta đã biết được uống nước chanh có đẹp da không. Dưới đây là các cách pha nước chanh uống đẹp da mà bạn có thể tham khảo và lựa chọn tùy theo sở thích của mình.
Uống chanh mật ong đẹp da
Nếu bạn vẫn còn đang thắc mắc uống nước chanh mật ong có đẹp da không thì câu trả lời dành cho bạn là có. Bởi cả hai nguyên liệu này đều chứa các chất chống oxy hóa và có khả năng cải thiện cấu trúc da. Nước chanh cung cấp vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp làm giảm tình trạng viêm nhiễm và tác động từ môi trường. Mật ong chứa các dưỡng chất có khả năng làm dịu da và giúp da giữ nước, làm mềm da. Do đó, việc uống một lượng vừa đủ một lượng nước chanh mỗi ngày sẽ giúp làn da của bạn trở nên hồng hào và sáng khỏe.
Nguyên liệu:
- 1 quả chanh tươi ngon
- 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất
- 300ml nước ấm
Cách làm:
- Chanh vắt lấy nước cốt, bỏ hạt rồi cho vào 1 chiếc ly thủy tinh.
- Cho thêm 2 thìa mật ong nguyên chất cùng 300ml nước ấm vào rồi khuấy đều cho đến khi mật ong tan hết là hoàn thành.
Nước chanh mâm xôi
Nguyên liệu:
- 100g mâm xôi
- 1 quả chanh
- 1 ít siro đường
Cách làm:
- Cho toàn bộ mâm xôi vào cốc rồi dùng thìa nghiền nát.
- Cho thêm nước cốt chanh cùng siro đường vào và khuấy đều.
- Cho thêm 1 ít đá viên vào ly nước chanh mâm xôi là có thể thưởng thức.
Nước chanh cam
Nước chanh cam vừa giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể vừa giúp làm đẹp da hiệu quả.
Nguyên liệu:
- 1 ít cỏ xạ hương
- 1 quả chanh tươi
- Siro đường
- 1 nửa quả cam
Cách làm:
- Cho 1 ít cỏ xạ hương vào nồi đựng nước lọc rồi đun sôi.
- Cam và chanh mang đi vắt, lấy nước cốt và bỏ hạt.
- Cho nước cam, chanh, nước xạ hương, siro đường vào 1 cái ly rồi khuấy đều.
- Cho thêm 1 ít đá viên vào ly là hoàn thành.
Nước chanh đào
Nguyên liệu:
- 1 nửa quả đào
- 1 quả chanh ngon
- Nước soda
- Siro đường
Cách làm:
- Đào rửa sạch, gọt vỏ, lấy phần thịt và cắt thành từng miếng rồi mang đi ép lấy nước.
- Chanh vắt lấy nước, bỏ hạt.
- Cho nước đào, nước chanh, siro đường và nước soda vào 1 cái cốc rồi khuấy đều.
- Cho thêm 1 ít đá viên vào ly rồi thưởng thức.
Nước chanh trà hoa atiso đỏ
Nguyên liệu:
- 4 gói trà hoa atiso đỏ
- 1 quả chanh
- Siro đường
Cách làm:
- Đun sôi nước và cho 4 gói trà vào hãm trong vòng 10 – 15 phút.
- Chanh vắt lấy nước, bỏ hạt.
- Cho nước cốt chanh, nước trà atiso đỏ và siro đường vào 1 cái ly rồi khuấy đều.
- Cho thêm 1 ít đá viên vào ly là có thể thưởng thức.
Lưu ý khi uống nước chanh
Mặc dù nước chanh mang nhiều lợi ích cho sức khỏe đặc biệt là cho làn da. Tuy nhiên, để tránh gây hại cho cơ thể khi uống nước chanh bạn cần lưu ý các điều sau:
- Không nên uống nước chanh khi đang đói để tránh gây ra tình trạng đau dạ dày, xót ruột.
- Đối với những người đang ăn kiêng, hãy pha loãng nước cốt chanh trước khi uống và tốt nhất là uống sau khi ăn bữa chính khoảng 30 phút hoặc sau khi thức dậy buổi sáng.
- Không nên pha nước chanh với nước quá nóng hoặc quá lạnh. Vì khi pha nước chanh với nước lạnh có thể gây sốc cho cơ thể. Còn nếu pha với nước quá nóng thì sẽ làm phá vỡ các enzym có lợi trong chanh nên sẽ không mang lại hiệu quả khi uống.
Như vậy, bài viết trên đây của Mega Korea đã giúp bạn giải đáp uống nước chanh có đẹp da không cũng như chia sẻ đến bạn pha nước chanh uống đẹp da. Hy vọng những thông tin trong bài viết sẽ giúp bạn có thể sử dụng nước chanh thật hiệu quả để giúp làn da tươi sáng, rạng rỡ và khỏe mạnh hơn.