Có những lúc bạn cảm thấy sao tóc của mình lâu mọc, dài chậm, nuôi mãi mà vẫn ngắn. Bạn thắc mắc liệu trong 1 tháng tóc dài bao nhiêu cm, 1 năm tóc dài bao nhiêu? Các yếu tố nào ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc? Hãy cùng Mega Korea tìm hiểu thông tin chi tiết trong bài viết sau đây.
Danh mục bài viết
1 tháng tóc dài bao nhiêu cm?
Trung bình trong 1 tháng tóc có thể dài từ 1 – 1,5cm, vậy trong 1 năm tóc có thể dài ra khoảng 15 – 20cm. Tốc độ mọc tóc sẽ phụ thuộc vào các yếu tố như: di truyền, độ tuổi, loại tóc, tình trạng sức khoẻ hiện tại.
Các yếu tố ảnh hưởng đến tốc độ mọc tóc
Sau khi biết được trung bình trong 1 tháng tóc dài bao nhiêu cm thì chúng ta cũng cần phải biết tốc độ mọc dài tóc bị ảnh hưởng bởi những yếu tố nào? Hãy cùng Mega Korea điểm qua một số yếu tố ảnh hưởng đến tốc độ mọc dài tóc trong tháng, trong năm sau đây:
Giới tính
Nếu như bạn chưa biết, tốc độ mọc tóc khác nhau ở nam giới và nữ giới. Vậy 1 tháng tóc dài bao nhiêu cm nếu phân biệt theo giới tính? Đối với nam giới, trung bình sau 1 tháng tóc sẽ dài thêm khoảng 2 – 2,5 cm. Còn đối với nữ giới, trung bình sau 1 tháng tóc sẽ dài thêm khoảng 1,5 – 2 cm. Vậy có thể thấy, tốc độ mọc tóc của nam và nữ là khác nhau. Vậy vì sao lại có sự chênh lệch như vậy?
Nam giới thường không có sự tỉ mỉ, nên việc chăm sóc tóc cũng không kỹ càng và đầy đủ các bước như phái nữ. Tuy nhiên nam giới lại thường xuyên cắt tỉa tóc để có mái tóc gọn gàng. Cũng như không thường xuyên tạo kiểu tóc với nhiệt hay hoá chất như phái nữ. Chính vì vậy mà tóc của nam giới thường sẽ chắc khoẻ hơn nên tốc độ mọc dài tóc cũng nhanh hơn.
Cơ địa
Không chỉ phụ thuộc vào giới tính, tốc độ mọc dài tóc còn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người. Chính vì vậy mà bạn cũng có thể dễ dàng nhận thấy có những người tóc dài ra rất nhanh. Nhưng ngược lại cũng có người chờ mãi mà chẳng thấy tóc dài ra là mấy.
Nội tiết tố hoặc các vấn đề phát sinh trong giai đoạn trưởng thành chính là nguyên nhân cụ thể nhất để lý giải cho việc cơ địa ảnh hưởng đến khả năng mọc tóc của mỗi người. Và câu hỏi đặt ra tiếp theo ở đây đó chính là với một cơ thể khoẻ mạnh bình thường thì trong 1 tháng tóc dài bao nhiêu cm? Câu trả lời là dao động trong khoảng 2 – 3 cm. Còn đối với người có cơ địa yếu hơn thì tóc chỉ dài thêm khoảng 0,7 – 1,5 cm trong 1 tháng.
Cách chăm sóc
Khi bạn chỉ chăm sóc tóc ở một chế độ bình thường là sử dụng dầu gội và dầu xả thì độ dài của tóc chỉ phát triển ở mức trung bình sau 1 tháng. Nếu bạn có quy trình hay cách chăm sóc tóc đặc biệt hơn là ủ tóc, tẩy tế bào chết da dầu, sử dụng thêm các loại thực phẩm/thuốc bổ sung thêm dưỡng chất cho tóc thì tốc tốc độ phát triển của tóc sẽ được cải thiện nhiều hơn. Bên cạnh đó, việc tác động hoá chất, tác động nhiệt thường xuyên cũng làm cho sự phát triển của tóc chậm lại. Thậm chí còn dẫn đến gãy rụng, xơ rối, nang tóc yếu đi gây ra hiện tượng hói đầu.
Chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng cũng là một nhân tố tác động trực tiếp khả năng mọc tóc. Các dưỡng chất như kẽm, protein, omega 3, các loại vitamin đặc biệt là vitamin B1 là những dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng tóc chắc khỏe ngay từ bên trong. Nếu các dưỡng chất này không được bổ sung trong chế độ ăn uống, lâu dần theo thời gian sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc. Vì tóc sẽ bị yếu dần, các tế bào tóc không có khả năng sinh sản và phát triển thêm.
Các giai đoạn phát triển của tóc
Theo các nghiên cứu, trên thực tế chỉ có khoảng 90% các nang tóc có khả năng tạo thành sợi tóc. Chính vì vậy mà không phải toàn bộ tóc đều có khả năng phát triển và có độ dài tương đương nhau. Mỗi nang tóc sẽ có một vòng đời khác nhau và được chia thành 3 giai đoạn phát triển:
- Giai đoạn anagen: Giai đoạn anagen hay còn gọi là giai đoạn phát triển. Đây là giai đoạn phát triển tốt nhất của nang tóc, giai đoạn này có thể tồn tại trong khoảng 2 – 6 năm.
- Giai đoạn catagen: Giai đoạn catagen hay còn gọi là giai đoạn thoái triển. Ở giai đoạn các nang tóc sẽ có tốc độ phát triển chậm lại và chỉ tồn tại trong khoảng 2 – 3 năm.
- Giai đoạn telogen: Giai đoạn này chỉ kéo dài từ 2 – 3 tháng và đây cũng là giai đoạn đánh dấu sự kết thúc của một vòng đời nang tóc. Khi giai đoạn này kết thúc, tóc sẽ rụng và thay vào đó là nang tóc mới, tiếp tục bắt đầu phát triển một vòng đời nang tóc mới.
Cách giúp tóc mọc dài nhanh hơn
Vậy là Mega Korea vừa giúp bạn giải đáp được câu hỏi 1 tháng tóc dài bao nhiêu cm rồi phải không nào. Vậy có cách nào để giúp tóc mọc dài nhanh hơn không? Dưới đây là một số mẹo mà các bạn có thể áp dụng để giúp tóc mọc dài nhanh hơn nhé.
Ủ tóc bằng dầu dừa nguyên chất
Không chỉ dùng để chăm sóc da mà dầu dừa còn là một vị cứu tinh trong việc phục hồi tóc, chăm sóc tóc chắc khỏe. Chính vì vậy dầu dừa cũng có thể giúp cho mái tóc của bạn mọc dài nhanh hơn. Dầu dừa sẽ giúp làm chậm quá trình lão hoá của tóc, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe từ bên trong. Cách ủ tóc bằng dầu dừa được thực hiện như sau:
- Bước 1: Gội đầu bằng dầu gội cho sạch lớp bụi bẩn bám trên da đầu và tóc rồi để tóc khô tự nhiên.
- Bước 2: Đun nóng lượng dầu dừa vừa đủ trong thời gian chờ tóc khô.
- Bước 3: Khi dầu dừa đã nguội hoàn toàn, dùng tăm bông thoa đều dầu dừa lên chân tóc, các rãnh tóc, đặc biệt là các khu vực ít tóc hoặc đang bị hói.
- Bước 4: Dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm vào da đầu.
- Bước 5: Dùng khăn, trùm tóc hoặc đồ ủ tóc chuyên dụng để ủ tóc khoảng 30 phút.
- Bước 6: Gội sạch lớp dầu dừa rồi dùng dầu xả để xả lại tóc như bình thường.
>> Xem thêm: Top 6 cách ủ tóc bằng dầu dừa giúp tóc săn chắc, bóng mượt
Gội đầu bằng bia
Hàm lượng vitamin B trong bia có khá nhiều nên sẽ thúc đẩy cho tóc phát triển nhanh hơn, mọc dài nhanh hơn. Ngoài ra, gội đầu bằng bia sẽ giúp cân bằng độ pH cho da đầu, giúp cho da đầu chắc khỏe hơn. Cách gội đầu bằng bia được thực hiện như sau:
- Bước 1: Pha bia với sữa tươi không đường theo tỷ lệ 5:2
- Bước 2: Thoa hỗn hợp này đều lên tóc, thoa từ chân tóc đến ngọn tóc
- Bước 3: Nhẹ nhàng massage da đầu khoảng 5 phút
- Bước 4: Ủ tóc trong khoảng thời gian 30 phút cho các dưỡng chất thẩm thấu vào da đầu
- Bước 5: Dùng dầu gội và dầu xả để làm sạch tóc như bình thường
Dùng chuối để ủ tóc
Trong chuối chứa nhiều dưỡng chất như kali, vitamin A, C, E,… có tác động tích cực lên nang tóc, giúp cho tóc chắc khoẻ và phát triển nhanh chóng. Chính vì vậy chuối cũng là một nguyên liệu giúp bạn chăm sóc tóc hiệu quả mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. Cách thực hiện ủ tóc bằng chuối như sau:
- Bước 1: Lấy 1 – 2 quả chuối chín bóc vỏ rồi nghiền nhuyễn chúng
- Bước 2: Lấy phần chuối vừa được nghiền nhuyễn thoa đều lên tóc
- Bước 3: Dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng chân tóc cùng với chuối trong khoảng 5 phút
- Bước 4: Ủ tóc trong khoảng 30 phút
- Bước 5: Dùng nước xả sạch chuối trên tóc rồi gội đầu theo như bình thường
Ủ tóc bằng vitamin B1
Trong tất cả các loại vitamin thì chỉ có vitamin B1 là có tác động trực tiếp lên tóc, giúp cải thiện tốc độ phát triển của tóc. Vitamin B1 sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn từ đó cũng giúp da đầu của bạn trở nên chắc khỏe hơn. Bên cạnh việc ủ tóc thì bạn cũng có thể bổ sung vitamin B1 theo nhiều cách khác nhau như uống thực phẩm chức năng, ăn các loại thực phẩm giàu vitamin B1.
Các bước thực hiện ủ tóc bằng vitamin B1 như sau:
- Bước 1: Chuẩn bị 1 – 2 viên vitamin B1; 1 lòng đỏ trứng gà; 1 – 2 muỗng dầu ô liu hoặc dầu dừa; nước ấm rồi trộn đều tất cả lại với nhau
- Bước 2: Thoa đều hỗn hợp vừa được tạo thành lên tóc, thoa đều từ chân tóc đến ngọn tóc
- Bước 3: Nhẹ nhàng massage chân tóc để dưỡng chất thẩm thấu vào da đầu
- Bước 4: Ủ tóc trong khoảng thời gian 30 phút
- Bước 5: Xả sạch tóc và gội đầu bằng dầu gội như thường lệ
Hạn chế làm đẹp tóc bằng hoá chất
Uốn, duỗi, nhuộm, tẩy tóc hoặc tác dụng nhiệt thường xuyên sẽ làm cho tóc dần trở nên khô xơ, gãy rụng và nang tóc yếu dần đi. Các hoá chất này thẩm thấu vào chân tóc làm ảnh hưởng đến sự phát triển của chân tóc cũ và mới, làm cho tóc khó có thể mọc dài ra thêm.
Trên đây là những thông tin mà Mega Korea chia sẻ với các bạn để giúp giải đáp thắc mắc cho câu hỏi 1 tháng tóc dài bao nhiêu cm. Hy vọng với những thông tin trên đây sẽ giúp cho bạn có thêm kiến thức về tóc cũng như cách chăm sóc tóc. Chúc bạn sớm có được 1 mái tóc dài bồng bềnh như ý.
