Bên cạnh việc phải duy trì thói quen luyện tập thể dục với cường độ cao, chế độ ăn uống khắt khe trong thời gian dài thì dịch vụ giảm béo không xâm lấn tại các spa sẽ là giải pháp giảm béo tối ưu nhất dành cho chị em phái nữ. Giảm béo công nghệ cao không xâm lấn sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, vòng eo con kiến mà bấy lâu nay bạn hằng mơ ước. Hãy tìm hiểu về dịch vụ này cùng Viện Thẩm Mỹ Quốc Tế Mega Korea ngay nhé.
Các phương pháp giảm cân phổ biến hiện nay
Hiện nay có rất nhiều phương pháp giảm cân như lựa chọn chế độ ăn kiêng, ăn nhiều rau xanh và trái cây, uống nhiều nước, luyện tập thể dục với cường độ cao tại phòng gym,…
Chế độ ăn uống
Có thể nói chế độ ăn uống, các loại thức ăn mà bạn lựa chọn nạp vào cơ thể có ảnh hưởng trực tiếp đến cân nặng của bạn. Một số chế độ ăn kiêng phổ biến nhất hiện nay được nhiều người lựa chọn là: chế độ giảm cân low-carb, chế độ ăn keto, chế độ nhịn ăn ngắt quãng,… Mỗi chế độ ăn giảm cân sẽ có cách thực hiện và những ưu nhược điểm riêng. Tuy nhiên đặc điểm chung của các chế độ ăn này là giúp bạn có thực đơn ăn uống lành mạnh, nạp ít tinh bột, đường, tăng cường chất xơ, vitamin.
Ngoài ra bạn cũng nên ghi nhớ và thực hiện tốt các nguyên tắc giảm cân cơ bản đã nêu ở phần trên để đạt được hiệu quả giảm cân tốt nhất. Để đạt hiệu quả cao với phương pháp này bạn cần kiên nhẫn và duy trì thực hiện trong thời gian dài. Cũng như dành nhiều thời gian để chuẩn bị nguyên liệu và các khẩu phần ăn tùy theo từng nguyên tắc của mỗi chế độ ăn kiêng.
Luyện tập thể dục với cường độ cao
Để giảm cân hiệu quả bạn nên kết hợp việc luyện tập thể dục với chế độ ăn uống. Bạn có thể lựa chọn việc luyện tập thể dục tại nhà, công viên hoặc phòng gym với sự hỗ trợ của PT (Personal Trainer) và các thiết bị chuyên nghiệp. Bạn nên tìm hiểu và lựa chọn cho mình một loại hình thể thao phù hợp để theo đuổi và nên quyết tâm cũng như kiên trì luyện tập ít nhất 3 buổi/tuần trong thời gian dài. Một số bài tập thể dục mà Mega Korea gợi ý cho bạn là: chạy bộ, đạp xe, thiền, yoga, cardio, squat, plank, boxing,…
Cũng tương tự như phương pháp chế độ ăn kiêng, bạn cũng cần duy trì phong độ luyện tập đều đặn và lâu dài để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Đừng bỏ qua những thông tin hữu ích trong chuyên mục Bí Quyết Giữ Dáng tại Mega Korea để có thêm kinh nghiệm giảm cân giữ dáng an toàn, hiệu quả
Giảm béo bằng phương pháp xâm lấn
Giảm béo bằng phương pháp xâm lấn là việc sử dụng các dụng cụ y khoa để can thiệp xử lý các vùng mỡ thừa. Các phương pháp giảm béo xâm lấn có thể kể đến là: tiêm tan mỡ, hút mỡ, cấy chỉ collagen,… Liệu pháp này mang lại hiệu quả nhanh chóng, tức thời. Tuy nhiên bạn cần phải lựa chọn các cơ sở y tế uy tín, người thực hiện có tay nghề, chuyên môn cao để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như tính mạng.
Giảm béo công nghệ cao, không xâm lấn
Chế độ ăn uống và luyện tập thể dục với cường độ cao là 2 cách giảm cân cơ bản mà bất kỳ ai cũng có thể thực hiện được. Tuy nhiên để thấy được hiệu quả mà bạn mong muốn thì bạn cần phải kiên nhẫn, duy trì thực hiện trong thời gian dài. Thế nhưng những trở ngại về công việc văn phòng 8h/ngày đã chiếm hết quỹ thời gian của bạn, thời tiết không thuận lợi để bạn có thể đều đặn đến phòng gym hay công viên, mất nhiều thời gian để chuẩn bị thức ăn theo các chế độ ăn,… làm cho bạn nhanh chóng nản chí và bỏ cuộc.
Giảm béo công nghệ cao không xâm lấn chính là giải pháp giảm béo, giảm cân mang lại hiệu quả tối ưu nhất hiện nay. Dịch vụ giảm béo công nghệ cao đến từ những phòng khám, spa làm đẹp uy tín sẽ ứng dụng những máy giảm béo với các công nghệ như sóng laser, sóng siêu âm, sóng điện từ,… xuyên qua da đến các tế bào mỡ làm phá hủy, hóa lỏng tế bào mỡ và đào thải qua đường điều tiết tự nhiên. Đặc điểm nổi bật của việc giảm béo công nghệ cao là không phẫu thuật, không xâm lấn.
Tham khảo các công nghệ giảm béo không xâm lấn hiệu quả được nhiều khách hàng tin tưởng nhất hiện nay Tại Đây!
Dịch vụ giảm béo công nghệ hàng đầu Hoa Kỳ tại Mega Korea
Để mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất trong thời gian nhanh nhất, Viện Thẩm Mỹ Mega Korea giới thiệu đến bạn công nghệ giảm béo Sculpsure hàng đầu Hoa Kỳ hiện nay. Chúng tôi tự hào khi là một trong những spa giảm béo đầu tiên ứng dụng công nghệ SCULPSURE. SCULPSURE là công nghệ giảm béo được Bộ Y tế Hoa Kỳ kiểm định và xác nhận là hiệu quả trong việc giảm mỡ toàn thân, đặc biệt tại vùng hông và bụng. Và đây cũng là công nghệ giảm béo hiện đại giúp phân hủy mỡ, làm thon gọn các vùng trên cơ thể bằng laser công suất cao đầu tiên trên thế giới. Công nghệ này sử dụng laser với bước sóng lên đến 1060nm để làm nóng mô mỡ ở nhiệt độ từ 42 – 47 độ C, làm phá vỡ các tế bào mỡ giúp phân hủy mỡ hiệu quả. Sau 6 – 8 tuần cơ thể sẽ chuyển hóa và đào thải các tế bào mỡ chết ra ngoài.
Công nghệ hủy mỡ SCULPSURE được xem như là một cuộc cách mạng trong việc giảm mỡ, giảm béo không phẫu thuật. Công nghệ SCULPSURE đã và đang được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn vì mang đến hiệu quả làm thon gọn cơ thể nhanh chóng và an toàn nhất hiện nay. Chỉ với 25 phút cho 1 liệu trình đã đánh bay 24% mỡ thừa cứng đầu.
Chính vì vậy nhiều chị em đã lựa chọn dịch vụ giảm béo an toàn, hiệu quả nhanh chóng với công nghệ giảm béo hiện đại SCULPSURE tại Mega Korea.
Đối tượng nên sử dụng dịch vụ giảm béo là ai?
Dịch vụ giảm béo bụng, giảm béo toàn thân tại spa phù hợp với cả nam và nữ trong độ tuổi từ 25 tuổi trở lên. Đặc biệt là:
- Phụ nữ sau sinh
- Người cần giảm mỡ an toàn, nhanh chóng trong thời gian ngắn
- Người có nhu cầu giảm mỡ không xâm lấn
- Người muốn giảm cân nhưng không có thời gian để duy trì chế độ luyện tập và ăn uống
Mega Korea – Spa giảm béo, giảm mỡ toàn thân uy tín
Hiện nay, dịch vụ giảm béo công nghệ cao không xâm lấn, phẫu thuật đã không còn quá xa lạ với chúng ta. Dĩ nhiên là các chị em thường có xu hướng tìm kiếm, lựa chọn cho mình một địa chỉ thực hiện đáng tin cậy và chất lượng. Thấu hiểu được điều này, Mega Korea đã mang đến cho khách hàng dịch vụ giảm béo an toàn với những lý do thuyết phục sau đây:
Công nghệ hiện đại, kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm
Viện Thẩm Mỹ Mega Korea là spa giảm béo tiên phong tại Việt Nam trong việc ứng dụng phương pháp giảm béo hiện đại hàng đầu Hoa Kỳ – SCULPSURE. Với thiết bị máy móc, công nghệ hiện đại kết hợp với đội ngũ bác sĩ có chuyên môn cao sẽ tư vấn thăm khám 1:1 và đưa ra phương pháp giảm béo phù hợp với từng người nhằm mang lại hiệu quả giảm béo cao nhất. Cùng với đó là đội ngũ kỹ thuật viên có tay nghề cao, được đào tạo bài bản sẽ là người trực tiếp thực hiện liệu trình cho khách hàng.
Dịch vụ giảm béo tại Mega Korea được thực hiện theo quy trình chuẩn, đáp ứng được tiêu chí an toàn và hiệu quả. Ngay sau liệu trình, khách hàng sẽ được tư vấn những cách chăm sóc, ăn uống đúng cách để duy trì vóc dáng. Và đặc biệt, khi khách hàng sử dụng dịch vụ giảm béo tại Mega Korea sẽ được cam kết hiệu quả bằng văn bản.
Quy trình giảm béo tại spa
Quy trình thực hiện dịch vụ giảm béo tại Mega Korea được tiến hành bài bản qua các bước sau:
- Bước 1: Thăm khám, tư vấn
Đầu tiên, khách hàng sẽ được đội ngũ bác sĩ thâm niên đến từ Hàn Quốc tiến hành thăm khám và trực tiếp tư vấn 1:1 cho từng khách hàng. Bác sĩ sẽ tiến hành xác định mong muốn giảm mỡ và thói quen sinh hoạt của khách hàng cũng như xác định tạng người và loại mỡ mà khách hàng đang gặp phải.
- Bước 2: Lên phác đồ điều trị
Sau quá trình thăm khám, bác sĩ sẽ tiến hành giải thích, tư vấn và lên phác đồ điều trị giúp khách hàng hoàn thành mục tiêu giảm mỡ của mình. Đề xuất sử dụng phương pháp phù hợp với lịch trình, thói quen sinh hoạt cũng như cơ địa của khách hàng để mang lại hiệu quả tối ưu nhất.
- Bước 3: Thực hiện liệu trình
Đội ngũ kỹ thuật viên sẽ tiến hành thực hiện liệu trình theo sự chỉ định của bác sĩ thăm khám trực tiếp.
- Bước 4: Theo dõi hiệu quả
Tiến hành ghi chép số đo trước và sau mỗi buổi liệu trình nhằm theo dõi tiến độ hiệu quả cũng như cho khách hàng thấy được sự thay đổi sau mỗi lần thực hiện giảm béo tại Mega Korea.
Giá dịch vụ giảm mỡ phải chăng
Không chỉ được trải nghiệm dịch vụ chất lượng, hiệu quả cao mà chi phí dịch vụ giảm béo tại Mega Korea cũng vô cùng phải chăng. Để đáp ứng nhu cầu làm đẹp ngày càng cao của đông đảo mọi người, Viện Thẩm Mỹ Mega Korea đã chú trọng điều chỉnh mức giá dịch vụ ở mức hợp lý nhất để giúp tất cả khách hàng có thể tiếp cận được những công nghệ làm đẹp tân tiến nói chung và công nghệ giảm béo hiện đại nói riêng.
Ngoài ra chi phí dịch vụ giảm béo hủy mỡ tại spa không cố định mà còn phụ thuộc vào một số yếu tố như:
- Công nghệ huỷ mỡ
- Uy tín của cơ sở thực hiện
- Kỹ thuật, tay nghề của bác sĩ thăm khám và kỹ thuật viên thực hiện liệu trình trực tiếp
- Khu vực cần giảm mỡ như: mông, hông, eo, đùi, bắp tay,…
- Thời điểm mà bạn sử dụng dịch vụ giảm béo hủy mỡ
Hiệu quả dịch vụ giảm béo tại spa Mega Korea
Mega Korea là spa giảm béo, spa huỷ mỡ uy tín tại Buôn Ma Thuột, Nha Trang, Cà Mau và Huế. Chúng tôi đã xây dựng niềm tin với khách hàng nhờ quy trình thực hiện khoa học, hiệu quả rõ ràng đúng như tư vấn, máy móc thiết bị được đầu tư hiện đại bậc nhất. Và một số cam kết như:
- Cam kết hiệu quả bằng văn bản
- Không phát sinh thêm bất kỳ chi phí nào khác trong suốt liệu trình
- Không thực hiện bất kỳ xâm lấn nào như: tiêm, hút mỡ, phẫu thuật
Sau đây là một số hình ảnh cho thấy hiệu quả của dịch vụ giảm béo toàn thân với công nghệ SCULPSURE tại Mega Korea.
Những ảnh hưởng của việc thừa cân đối với cơ thể
Thừa cân, béo phì không chỉ mang lại thân hình sồ sề, quá khổ khiến chúng ta mất tự tin mà còn mang lại những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Một số tác hại điển hình nhất của việc thừa cân, béo phì mà bạn cần biết là:
Suy giảm hệ miễn dịch
Hệ miễn dịch của người thừa cân sẽ hoạt động kém hơn và nhạy cảm với các yếu tố gây bệnh hơn so với một người sở hữu cân nặng bình thường (tiêu chuẩn). Chính vì vậy đây cũng là nguyên nhân khiến cho người béo dễ mắc bệnh, đặc biệt những bệnh liên quan đến nhiễm trùng sẽ kéo dài lâu và khó điều trị hơn.
Bệnh liên quan đến xương khớp
Xương khớp chính là hệ khung nâng đỡ toàn bộ cơ thể của chúng ta. Khi trọng lượng cơ thể vượt quá mức cho phép thì hệ khung nâng đỡ sẽ chịu áp lực lớn hơn trong thời gian dài mà không được giải phóng. Đây chính là lý do mà người béo thường hay mắc bệnh về xương khớp. Điển hình như: loãng xương, thoái hóa xương khớp, đau nhức xương khớp,…
Tiểu đường
Tiểu đường là một căn bệnh không thể không nhắc đến đối với những ai bị thừa cân, béo phì. Chất giúp giảm đường huyết (insulin) của người béo bị thấp hơn rất nhiều so với người bình thường. Đây là lý do dẫn đến lượng đường huyết của người béo bị dư thừa và dễ dàng chuyển sang bệnh tiểu đường chỉ trong “tích tắc”.
Các bệnh lý về tim mạch
Người béo thường có nguy cơ mắc bệnh về tim mạch cao hơn so với người bình thường vì tim phải làm việc nhiều hơn bình thường trong thời gian dài để bơm máu đi nuôi cơ thể gây quá tải cho tim. Ngoài ra người béo còn thường gặp phải chứng cholesterol cao, gây xơ hóa lòng mạch máu, dẫn đến tăng huyết áp, đột quỵ hay nhồi máu cơ tim.
Bệnh về hô hấp
Với lượng mỡ nhiều tích tụ trong cơ thể làm đè nặng lên cơ hoành, phổi, phế quản,… làm cho người béo bị khó thở, hơi thở nặng nề, thở nông và gấp hơn người bình thường. Trầm trọng hơn có thể gây rối loạn nhịp thở, ngáy, ngưng thở khi ngủ,… vô cùng nguy hiểm đến tính mạng.
Bệnh về tiêu hóa
Cũng tương tự như bệnh về hô hấp, khi mỡ thừa tích tụ bám vào ruột làm cản trở sự hoạt động của cơ quan này khiến cho người béo dễ bị rối loạn tiêu hóa. Không những thế, mỡ thừa tích tụ còn gây ra một số căn bệnh khác nữa như: gan nhiễm mỡ, xơ gan, viêm gan,… và tăng nguy cơ sỏi mật.
Bệnh vô sinh
Không chỉ ảnh hưởng đến việc hoạt động của các cơ quan nội tạng mà việc thừa cân, béo phì còn ảnh hưởng đến nội tiết tố của cơ thể, trong đó có hormone sức khỏe tình dục và sinh sản. Cụ thể:
- Nữ giới: Suy giảm chức năng buồng trứng, giảm ham muốn, rối loạn kinh nguyệt, khó thụ thai,…
- Nam giới: Suy giảm hormone sinh dục nam (testosterone) dẫn đến giảm ham muốn, rối loạn cương dương, vô sinh,…
Ung thư
Một số căn bệnh ung thư thường gặp ở người béo là: ung thư ruột, trực tràng, cổ tử cung, tuyến tiền liệt,… Một số trường hợp còn dẫn đến bệnh ung thư vú ở phụ nữ khi đến giai đoạn mãn kinh.
Bệnh về tâm lý
Người béo với thân hình quá khổ sẽ mất tự tin trong giao tiếp, thụ động dẫn đến chất lượng cuộc sống thấp hơn. Ngoài ra, một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng người béo dễ bị tác động đến tâm lý và dễ mắc bệnh trầm cảm hơn bình thường.
Nguyên tắc giảm béo cơ bản cần biết
Với những ảnh hưởng tiêu cực mà việc thừa cân, béo phì mang lại thì nhiều người đã nhanh chóng tìm cho mình cách giảm cân phù hợp. Tuy nhiên có nhiều trường hợp không thành công là vì có thể bạn chưa nắm được những nguyên tắc giảm béo cơ bản sau đây:
- Không được thường xuyên bỏ bữa: Nhịn ăn, bỏ bữa là một trong những cách giảm cân hàng đầu được nhiều người áp dụng và nghĩ rằng nó thực sự hiệu quả. Tuy nhiên việc nhịn ăn thường xuyên sẽ khiến cho bạn có cảm giác thèm ăn dẫn đến việc tăng nguy cơ ăn vặt.
- Không nên ăn quá no hoặc những thức ăn khó tiêu trong 2 tiếng trước khi ngủ.
- Ngủ đủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày để ổn định nội tiết tố cơ thể. Vì khi ngủ không đủ giấc dễ mang lại cảm giác thèm ăn, mất chất béo và cơ bắp sẽ đòi hỏi nạp thêm năng lượng.
- Tập thể dục ít nhất 3 ngày/tuần để luyện tập sức bền, sự dẻo dai cũng như giúp tăng cường sự chịu đựng của các khớp.
- Không ăn quá no, lý tưởng nhất là chỉ ăn no 70% để cơ thể có thể dễ dàng hấp thụ và chuyển hóa năng lượng dễ dàng.
>> Xem thêm: Nhịn ăn tối có giảm cân không? Ảnh hưởng ra sao đến sức khoẻ
- Uống nhiều nước và nói KHÔNG với nước ngọt. Lượng đường nhân tạo khiến cho cơ thể bạn nhanh đói, cạn năng lượng và nhanh mệt dẫn đến thèm ăn nhiều hơn. Và việc cung cấp đủ lượng nước mỗi ngày cũng đóng một vai trò quan trọng đối với việc giảm cân vì sẽ giúp bạn hạn chế cảm giác thèm ăn, đồ béo, dầu mỡ.
- Ăn nhiều rau xanh và trái cây không chỉ giúp làm mát cơ thể mà còn giúp giảm béo, cảm cân hiệu quả, an toàn
- Không ăn nhiều đồ ăn vặt, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ,… vì những lượng chất dư thừa dễ bị tích tụ thành mỡ.
- Ăn chay không có nghĩa là giảm cân vì trong thức ăn chay có chứa nhiều tinh bột, chất béo có thể khiến cho hiệu quả giảm cân bị phản tác dụng.
- Khi bạn đã chọn 1 chế độ giảm cân, ăn kiêng hay luyện tập thì nên kiêng thì thực hiện, đặt mục tiêu và lên kế hoạch để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Vừa rồi là một số thông tin về dịch vụ giảm béo toàn thân với công nghệ cao không xâm lấn tại Mega Korea. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua số Hotline: 1900 8136 để được tư vấn về giảm béo và đặt lịch điều trị. Với tất cả những thế mạnh tại Mega Korea, chúng tôi hoàn toàn tự tin đây là spa giảm mỡ bụng, giảm mỡ toàn thân uy tín mà mọi người đang tìm kiếm.
Tôi là Lê Thị Toan, hiện đang là CEO tại Viện Thẩm Mỹ Quốc Tế Mega Korea. Với 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực làm đẹp, tôi chịu trách nhiệm sản xuất nội dung trên trang web megakorea.vn, mang đến những thông tin chuyên sâu và cập nhật mới nhất về các phương pháp làm đẹp tiên tiến.