Nhiều chị em phụ nữ cho rằng việc gội đầu trong thời kỳ kinh nguyệt sẽ tiềm ẩn những tác hại đối với sức khỏe. Vậy vì sao không nên gội đầu khi đến tháng? Bài viết sau đây của Mega Korea sẽ giải đáp vấn đề trên, đồng thời hướng dẫn bạn cách gội đầu đúng khi đến kỳ kinh nguyệt.
Danh mục bài viết
Sự thay đổi của da đầu khi đến kỳ kinh nguyệt
Kinh nguyệt là một hiện tượng sinh lý hoàn toàn tự nhiên ở nữ giới, thường xuất hiện khi đạt độ tuổi dậy thì và là một trong những biểu hiện cho thấy khả năng sinh sản của phụ nữ. Hiện tượng này diễn ra định kỳ hàng tháng, có chu kỳ dao động từ 28 – 32 ngày, tùy thuộc vào cơ địa và sự biến đổi sinh lý của mỗi người phụ nữ mà chu kỳ kinh nguyệt có thể khác nhau.
Các dấu hiệu thường gặp trong kỳ kinh nguyệt bao gồm đau bên dưới bụng, xuất hiện kinh nguyệt, thành nội mạc tử cung dày hơn và nang trứng phát triển. Ngoài ra, da đầu của phụ nữ cũng có thể bị ảnh hưởng với các dấu hiệu như ngứa, nhiều gàu và rụng tóc nhiều hơn so với bình thường. Lý do cho hiện tượng này là sự thay đổi hormone estrogen và progesterone ở phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt dẫn đến sức khỏe yếu hơn. Đồng thời bã nhờn cũng tiết ra nhiều hơn, gây ra tình trạng bết dính tóc và các vấn đề da dầu trên.
Rụng tóc nhiều làm cho bạn cảm thấy stress hơn vì cảm thấy tóc trên đầu ngày càng ít đi. Để cải thiện tình trạng này, kích thích mọc tóc, giúp tóc mềm mượt hơn thì đã có công nghệ tăng sinh mầm tóc. Đây là công nghệ hiện đại nhất hiện nay và mang lại hiệu quả chỉ sau 1 liệu trình. Liên hệ: 1900 8136 để được Mega Korea tư vấn chi tiết nhất.
Vì sao không nên gội đầu khi đến tháng?
Trong thời kỳ kinh nguyệt, sức khỏe của phụ nữ thường suy giảm, mệt mỏi và sức đề kháng yếu hơn. Do đó, việc tắm rửa và gội đầu trong thời gian này có thể làm tăng triệu chứng đau bụng kinh.
Theo quan điểm Đông Y, việc không nên gội đầu khi đến tháng được lý giải như sau:
- Trong cơ thể phụ nữ, đầu được coi là điểm bắt đầu của lục Dương và tử cung là nơi bắt đầu của mạch. Trong thời kỳ kinh nguyệt, lưu lượng máu tuần hoàn thường giảm và việc gội đầu có thể làm máu tập trung ở đầu, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu trong tử cung, gây ra hiện tượng kinh nguyệt ít hoặc kéo dài đau bụng kinh.
- Hơn nữa, trong thời kỳ kinh nguyệt, lỗ chân lông thường mở ra và nếu đầu bị lạnh, có thể gây ra đau đầu, đặc biệt là khi gội đầu vào ban đêm hoặc trước khi đi ngủ. Do ban đêm thuộc về phần âm trong quan điểm Đông Y và là điểm đầu của lục Dương, nếu tình trạng âm và Dương trong cơ thể không cân bằng, triệu chứng đau đầu có thể trở nên nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, nếu tóc vẫn ẩm ướt khi đi ngủ trong tình trạng cơ thể có sức đề kháng kém thì sẽ có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe.
Hướng dẫn gội đầu đúng cách khi tới tháng
Sau khi đã biết được vì sao không nên gội đầu khi đến tháng thì bạn có thể tham khảo cách gội đầu khi đến tháng sau đây để bảo vệ sức khỏe cho bản thân.
Thời điểm gội đầu thích hợp
Trong thời kỳ kinh nguyệt, tình trạng sức khỏe của chị em phụ nữ thường không ổn định, nhiều người có thể trải qua các triệu chứng như đau bụng, mệt mỏi, chóng mặt và buồn nôn. Do đó, bạn cần lựa chọn thời điểm thích hợp để gội đầu:
- Hãy theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bạn và nên gội đầu trước một ngày trước khi kinh nguyệt diễn ra.
- Chọn thời điểm gội đầu khi cơ thể bạn cảm thấy khỏe mạnh, không cảm thấy mệt mỏi. Thời gian tốt nhất có thể là buổi trưa hoặc chiều tối, điều này giúp tránh nguy cơ bị cảm mạo.
- Không gội đầu ngay sau khi thức dậy buổi sáng, vào ban đêm hoặc sau khi vừa ăn no.
>> Bạn có biết: Không nên gội đầu khi nào – 7 thời điểm không nên gội đầu
Thời gian gội đầu
Trong giai đoạn đầu của chu kỳ kinh nguyệt, nếu bạn cảm thấy sức khỏe không ổn định, hãy xem xét việc hoãn gội đầu thêm 1 – 2 ngày cho đến khi cảm thấy khỏe mạnh hơn. Trong thời gian này, có thể bạn sẽ thấy tóc trở nên bết dính hơn hoặc rụng nhiều hơn do sự biến đổi của hormone. Tình trạng này thường sẽ cải thiện sau khi kỳ kinh nguyệt kết thúc.
Nhiều người thường có thói quen kết hợp việc massage đầu khi gội đầu để cải thiện tuần hoàn máu và giảm căng thẳng. Tuy nhiên, trong giai đoạn này, hãy thực hiện quá trình gội đầu nhanh chóng và đơn giản hơn, vì việc massage có thể tốn thời gian và gây lạnh cho cơ thể. Mục tiêu chính của việc gội đầu trong giai đoạn này là duy trì vệ sinh cho da đầu và tránh các vấn đề về da liễu. Bạn có thể dành thời gian sau khi kết thúc chu kỳ kinh nguyệt để thực hiện các buổi massage thư giãn.
Xem thêm:
- Có nên gội đầu vào sáng sớm không? Lưu ý khi gội đầu sáng
- Gội đầu đêm có sao không? Tác hại của việc gội đầu ban đêm
Dùng nước ấm để gội đầu
Để đảm bảo không cảm lạnh, bạn nên dùng nước ấm để gội đầu, tốt nhất là nước có nhiệt độ khoảng 40 – 45 độ C. Nước ấm giúp mở rộng lỗ chân lông, loại bỏ gàu và bụi bẩn tích tụ trên da đầu hiệu quả. Ngoài ra, trong thời kỳ kinh nguyệt, da đầu cũng tiết nhiều dầu hơn, nên bạn hãy sử dụng một loại dầu gội có khả năng làm sạch tốt để loại bỏ dầu thừa.
Vậy gội đầu bằng nước nóng hay nước lạnh sẽ tốt hơn? Trường hợp nào nên gội đầu bằng nước lạnh, khi nào nên gội đầu bằng nước nóng? Tìm hiểu thông tin Tại Đây!
Sấy khô tóc
Để tránh nguy cơ bị nhiễm lạnh, sau khi gội đầu xong hãy dùng khăn mềm để lau khô tóc, đồng thời sấy tóc để giúp da đầu khô thoáng. Tránh buộc tóc khi tóc còn ẩm, vì việc này có thể làm tóc dễ gãy rụng và bí da đầu.
Bài viết trên đây của Mega Korea đã giúp bạn giải đáp vì sao không nên gội đầu khi đến tháng. Hy vọng những thông tin trong bài viết sẽ giúp bạn gội đầu đúng cách khi đến tháng để bảo vệ sức khỏe cho bản thân. Đón xem thêm các bài viết chia sẻ về cách chăm sóc tóc tại: https://megakorea.vn/tin-tuc/cach-cham-soc-toc/
