Da lão hoá sớm là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách ngăn ngừa

Da lão hóa là một quá trình tự nhiên đối với cơ thể con người. Tuy nhiên, da lão hóa sớm là điều mà bất kỳ ai cũng không muốn. Vậy da lão hóa sớm là gì? Nguyên nhân nào gây ra? Trong bài viết này, hãy cùng Mega Korea tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng ngừa tình trạng da lão hóa sớm.

Da lão hoá sớm là gì?

Da lão hoá sớm là làn da xuất hiện những dấu hiệu lão hoá trước 30 tuổi như: nếp nhăn, đồi mồi, da chảy xệ,…

Lão hoá da là tiến trình phát triển tự nhiên của con người. Tuy nhiên quá trình này có thể bị thúc đẩy làm diễn ra sớm hơn so với bình thường bởi những tác động từ bên ngoài. Da lão hoá sớm không phải là một căn bệnh, tuy nhiên nó ảnh hưởng đến ngoại hình và tâm lý của bạn. 

Dấu hiệu lão hoá da sớm

Quá trình lão hoá là khác nhau ở mỗi người. Tuy nhiên nếu bạn phát hiện những dấu hiệu này trên da trước khi bước sang tuổi 35 thì bạn đã bị lão hoá da sớm.

Đốm đồi mồi

Đồi mồi là những đốm sẫm màu xuất hiện thành từng cụm trên da sau nhiều năm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khiến da bị tăng sắc tố. Những đốm đồi mồi có thể xuất hiện trên mặt, mu bàn tay hoặc cánh tay, những khu vực thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Nếu trên da bạn xuất hiện những đốm đồi mồi trước tuổi 30 thì có khả năng cao bạn đã bị lão hoá da sớm.

Bàn tay hốc hác

Collagen – cấu trúc chính của protein có chức năng chính là tạo hình cho làn da. Theo thời gian, lớp trên cùng của da trở nên mỏng hơn, dễ bị nhăn hay nổi nhiều gân là do thiếu collagen. Hiện tại chưa có một thông tin chính xác nào về việc thời điểm da tay bắt đầu lão hoá. Nhưng hầu hết tình trạng này xảy ra khi 30 – 40 tuổi.

Viêm da hoặc tăng sắc tố da vùng ngực

Khi tuổi tác ngày một tăng lên sẽ khiến cho vùng ngực xuất hiện những vết sẫm màu ở một số người. Tương tự như đồi mồi, những vùng da bị tăng sắc tố được hình thành là vì bị tổn thương do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên loại tăng sắc tố này không phải lúc nào cũng có liên quan đến quá trình lão hoá da.

Da bị khô, ngứa

Tầng biểu bì là lớp ngoài cùng trên da có nhiệm vụ sản xuất axit hyaluronic. Đây là một chất do cơ thể tự sản sinh nhằm giúp giữ nước và giúp cho các mô ngậm nước. Tuy nhiên quá trình này sẽ chậm lại khi chúng ta ngày càng lớn tuổi dẫn đến da sẽ khô hơn. Từ đó làm cho da bị thiếu nước, mất nước làm da khô ngứa và xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn.

Da xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ

Khi bắt đầu bước vào độ tuổi 30 thì da sẽ mất dần khả năng tự sản sinh collagen. Collagen chính là thành phần quan trọng giúp định hình da, duy trì sự đàn hồi và vẻ ngoài căng mọng. Khi da chỉ còn ít collagen sẽ làm xuất hiện các nếp nhăn và bị chảy xệ. Đặc biệt tại các vùng trán hoặc nơi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời.

Vì sao da lão hoá sớm?

Nguyên nhân dẫn đến da lão hóa sớm cũng là vấn đề được nhiều người quan tâm. Theo đó, một số yếu tố dưới đây có thể gây ra tình trạng lão hóa sớm:

• Hút thuốc lá: Các chất độc hại trong khói thuốc lá có thể gây khô da, nếp nhăn và nhiều dấu hiệu lão hóa sớm khác.
• Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Tia UV có trong ánh nắng mặt trời có thể xâm nhập vào da và gây hỏng DNA trong tế bào da, dẫn đến việc hình thành các nếp nhăn.
• Yếu tố di truyền: Một số tình trạng di truyền hiếm gặp như hội chứng Progeria và hội chứng Werner có thể gây lão hóa sớm.
• Chất lượng giấc ngủ: Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình tái tạo tế bào. Nếu chất lượng giấc ngủ kém, các dấu hiệu da lão hóa có thể tăng lên và làm suy giảm chức năng của hàng rào bảo vệ da.
• Chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống chứa nhiều đường, carbohydrate tinh chế có thể ảnh hưởng tiêu cực đến làn da và gây ra tình trạng lão hóa sớm.
• Uống rượu và cà phê: Uống rượu, cà phê quá mức có thể làm cho cơ thể mất nước, làn da chảy xệ và bị lão hóa da sớm. 

Ngoài ra, các nguyên nhân khác như ô nhiễm môi trường, tình trạng căng thẳng thường xuyên cũng có thể gây nên tình trạng lão hóa da sớm.

Cách phòng ngừa lão hóa da sớm

Để phòng ngừa tình trạng da bị lão hóa sớm, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau đây:

• Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời hàng ngày bằng cách hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, đặc biệt trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Đồng thời sử dụng kem chống nắng và đội nón, mặc áo dài tay khi ra ngoài. Bạn nên ưu tiên lựa chọn loại kem chống nắng có SPF 30 và PA ++ trở lên để bảo vệ làn da một cách tốt nhất.
• Bổ sung nhiều rau xanh và trái cây tươi, hạn chế thực phẩm chứa đường và carbohydrate tinh chế trong chế độ ăn uống. Tránh tiêu thụ quá nhiều rượu và các sản phẩm chứa caffeine như trà, cà phê.
• Xây dựng một quy trình dưỡng da chống lão hóa phù hợp với loại da của bạn, bao gồm rửa mặt 2 lần một ngày bằng sản phẩm dịu nhẹ (có độ pH gần với pH của da mặt), sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày, tẩy tế bào chết da bằng tác động vật lý hoặc hóa học, tránh sử dụng các sản phẩm dưỡng da gây kích ứng.
• Sử dụng sản phẩm chứa retinoids sau tuổi 25 nhưng cần tư vấn với chuyên gia hoặc bác sĩ để lựa chọn loại retinoids phù hợp.
• Duy trì một lối sống lành mạnh, tập thể dục đều đặn mỗi ngày và duy trì chất lượng giấc tốt.

Da lão hoá sớm phải sao?

Vậy nếu da bị lão hóa sớm phải làm sao? Nếu làn da của bạn đã xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm như nám sạm, đồi mồi hay nếp nhăn thì bạn có thể sử dụng một trong những liệu pháp điều trị sau đây để khắc phục tình trạng này:

• Mài da hoặc mài da vi điểm: Đây là phương pháp tẩy tế bào chết không xâm lấn, thường được áp dụng trên da xỉn màu, đốm nâu và đồi mồi.
• Xóa nhăn công nghệ Therapy 6D: Đây là phương pháp trẻ hoá, xoá nhăn các vùng da như trán, đuôi mắt, rãnh cười,… vô cùng hiệu quả. Mang lại hiệu quả nâng cơ, làm căng bóng da toàn diện.
• Tái tạo bề mặt bằng laser: Phương pháp này được sử dụng để giảm nếp nhăn trên khuôn mặt và xử lý các vấn đề da bất thường như vết thâm, sẹo mụn.
• Các phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ như căng da mặt hoặc tiêm chất làm đầy cũng có thể được sử dụng để điều trị tình trạng lão hóa da sớm.
• Sử dụng sản phẩm chống lão hóa bôi ngoài da: Các sản phẩm này thường chứa các thành phần như retinol, axit alpha hydroxy (AHA) và vitamin C, có khả năng hỗ trợ điều trị tình trạng lão hóa sớm hiệu quả.

Tuy nhiên, các phương pháp khắc phục tình trạng da lão hóa sớm này cần phải có sự tư vấn và hướng dẫn cụ thể từ bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ thẩm mỹ để bạn có thể hiểu rõ về tác động và sự thay đổi trên da khi sử dụng chúng.

Như vậy, thắc mắc lão hoá sớm là gì đã được Mega Korea giải đáp trong bài viết trên đây. Hy vọng bạn những thông tin trên sẽ giúp bạn có thể nhận biết được tình trạng lão hóa sớm và đưa ra biện pháp phòng ngừa, điều trị phù hợp cho bản thân.