Da lão hóa là một quá trình tự nhiên đối với cơ thể con người. Tuy nhiên, có một số người gặp phải trường hợp da lão hóa sớm và đây là điều mà bất kỳ ai cũng không muốn. Vậy da lão hóa sớm là gì? Nguyên nhân nào gây ra? Trong bài viết này, hãy cùng Mega Korea tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng ngừa tình trạng da lão hóa sớm.
Danh mục bài viết
Da lão hoá sớm là gì?
Da lão hoá sớm là làn da xuất hiện những dấu hiệu lão hoá trước 30 tuổi như: nếp nhăn, đồi mồi, da chảy xệ,…
Lão hoá da là tiến trình phát triển tự nhiên của con người. Tuy nhiên quá trình này có thể bị thúc đẩy làm diễn ra sớm hơn so với bình thường bởi những tác động từ bên ngoài. Da lão hoá sớm không phải là một căn bệnh, tuy nhiên nó ảnh hưởng đến ngoại hình và tâm lý của bạn.
Xem thêm:
- Lão hoá là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách ngăn ngừa hiệu quả
- Lão hóa ngược là gì? 20 cách giúp lão hóa ngược hiệu quả
Dấu hiệu lão hoá da sớm
Quá trình lão hoá là khác nhau ở mỗi người. Tuy nhiên nếu bạn phát hiện những dấu hiệu này trên da trước khi bước sang tuổi 35 thì bạn đã bị lão hoá da sớm.
Đốm đồi mồi
Đồi mồi là những đốm sẫm màu xuất hiện thành từng cụm trên da sau nhiều năm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khiến da bị tăng sắc tố. Những đốm đồi mồi có thể xuất hiện trên mặt, mu bàn tay hoặc cánh tay, những khu vực thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Nếu trên da bạn xuất hiện những đốm đồi mồi trước tuổi 30 thì có khả năng cao bạn đã bị lão hoá da sớm.
Bàn tay hốc hác
Collagen – cấu trúc chính của protein có chức năng chính là tạo hình cho làn da. Theo thời gian, lớp trên cùng của da trở nên mỏng hơn, dễ bị nhăn hay nổi nhiều gân là do thiếu collagen. Hiện tại chưa có một thông tin chính xác nào về việc thời điểm da tay bắt đầu lão hoá. Nhưng hầu hết tình trạng này xảy ra khi 30 – 40 tuổi.
Viêm da hoặc tăng sắc tố da
Khi tuổi tác ngày một tăng lên sẽ khiến cho một số vùng da xuất hiện những vết sẫm màu như đồi mồi. Đây chính là dấu hiệu giúp bạn nhận biết da bạn đã bị lão hoá và đặc biệt nếu chúng xuất hiện trước tuổi 30 thì đồng nghĩa với việc là da bạn bị lão hoá sớm. Các vùng da bị tăng sắc tố thường là do bị tổn thương vì tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên loại tăng sắc tố này không phải lúc nào cũng có liên quan đến quá trình lão hoá da mà còn có thể là do bị tiền sử chàm da hoặc các tổn thương da khác. Do đó không phải ai cũng dễ dàng nhận ra dấu hiệu lão hoá da sớm này.
Da bị khô, ngứa
Tầng biểu bì là lớp ngoài cùng trên da có nhiệm vụ sản xuất axit hyaluronic. Đây là một chất do cơ thể tự sản sinh nhằm giúp giữ nước và giúp cho các mô ngậm nước. Tuy nhiên quá trình này sẽ chậm lại khi chúng ta ngày càng lớn tuổi dẫn đến da sẽ khô hơn. Từ đó làm cho da bị thiếu nước, mất nước làm da khô ngứa và xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn.
Da xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ
Khi bắt đầu bước vào độ tuổi 30 thì da sẽ mất dần khả năng tự sản sinh collagen. Collagen chính là thành phần quan trọng giúp định hình da, duy trì sự đàn hồi và vẻ ngoài căng mọng. Khi da chỉ còn ít collagen sẽ làm xuất hiện các nếp nhăn và bị chảy xệ. Đặc biệt tại các vùng trán hoặc nơi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời.
Vì sao da lão hoá sớm?
Khi tìm hiểu về da lão hoá sớm là gì thì chắc hẵn không ai có thể bỏ qua việc tìm hiểu nguyên nhân vì sao da lão hoá sớm. Các nguyên nhân gây lão hoá da sớm là:
Di truyền
Lão hoá da sớm do di truyền là nguyên nhân duy nhất mà bạn không thể ngăn ngừa được. Tuy nhiên lão hoá sớm do di truyền là trường hợp rất hiếm gặp. Lão hoá sớm do di truyền bao gồm 2 hội chứng Hutchinson-Gilford và hội chứng Werner và có thể xảy ra ở trẻ nhỏ và tuổi dậy thì. Khi gặp phải hai hộ chứng này sẽ khiến cho trẻ không thể thể phát triển nhanh như những đứa trẻ khác và xuất hiện các dấu hiệu như: teo da, da nhăn nheo, chân tay gầy gò,…
Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ, tuy nhiên nếu da bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong một thời gian dài thì có thể dẫn đến tình trạng lão hoá da sớm. Thậm chí trường hợp nặng hơn là có thể gây ung thư da nếu không có biện pháp bảo vệ da mỗi khi đi ra ngoài.
Vì trong ánh nắng mặt trời có chứa tia UV, những tia UV này sẽ làm phá huỷ cấu trúc collagen trong da. Mà collagen lại đóng vai trò giữ độ đàn hồi cho da, khi cấu trúc collagen trong da bị phá huỷ sẽ làm cho da bị chảy xệ và nhăn nheo. Ngoài ra, tia UV cũng là nguyên nhân chính gây tăng sinh sắc tố da khiến cho da bị nám, sạm, đồi mồi.
Chế độ ăn uống không khoa học
Thức ăn chế biế sẵn chứa nhiều đường và carb tinh chế là một trong những nguyên nhân gây ra lão hoá sớm. Nạp nhiều thức ăn chứa nhiều đường và carb tinh chế sẽ làm lượng đường trong cơ thể tăng cao sẽ thúc đẩy quá trình Glycation hóa gắn đường vào protein tạo ra các phân tử mới (AGE). Tuy nhiên các phân tử này sẽ làm phá huỷ các protein liên kết như collagen và elastin, từ đó làm cho quá trình lão hoá da diễn ra nhanh hơn cũng như làm giảm độ đàn hồi của da.
Ngoài ra, thói quen hút thuốc, uống nhiều đồ uống chứa cồn và caffeine cũng là nguyên nhân khiến cho da lão hoá sớm. Những thói quen xấu này ảnh hưởng xấu đến collagen, lượng nước, vitamin và chất lượng giấc ngủ khiến cho ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn.
Chăm sóc da không đúng cách
Quy trình chăm sóc da ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ làn da. Do đó nếu bạn không có thói quen chăm sóc da hay chăm sóc da không đúng cách sẽ làm cho da xuất hiện các dấu hiệu lão hoá sớm. Một số cách chăm sóc da đơn giản nhưng mang lại hiệu quả dưỡng da to lớn mà bạn thường vô tình bỏ qua đó chính là: không thoa kem chống nắng, không dưỡng ẩm cho da, các sản phẩm làm sạch da như sữa rửa mặt và tẩy da chết quá mạnh khiến cho da bị ảnh hưởng.
Nguyên nhân khác
Ngoài ra còn một số nguyên nhân khác dẫn đến lão hoá da sớm là do ảnh hưởng ô nhiễm không khí. Khi môi trường không khí bị ô nhiễm, hàng rào bảo vệ da phải tiếp xúc với những độc tố và chất ô nhiễm mỗi ngày làm cho xuất hiện các đốm nâu và nếp nhăn nhiều hơn.
Cách phòng ngừa lão hóa da sớm
Để phòng ngừa tình trạng da bị lão hóa sớm, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau đây:
- Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời hàng ngày bằng cách hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, đặc biệt trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Đồng thời sử dụng kem chống nắng và đội nón, mặc áo dài tay khi ra ngoài. Bạn nên ưu tiên lựa chọn loại kem chống nắng có SPF 30 và PA ++ trở lên để bảo vệ làn da một cách tốt nhất.
- Bổ sung nhiều rau xanh và trái cây tươi, hạn chế thực phẩm chứa đường và carbohydrate tinh chế trong chế độ ăn uống. Tránh tiêu thụ quá nhiều rượu và các sản phẩm chứa caffeine như trà, cà phê.
- Xây dựng một quy trình dưỡng da chống lão hóa phù hợp với loại da của bạn, bao gồm rửa mặt 2 lần một ngày bằng sản phẩm dịu nhẹ (có độ pH gần với pH của da mặt), sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày, tẩy tế bào chết da bằng tác động vật lý hoặc hóa học, tránh sử dụng các sản phẩm dưỡng da gây kích ứng.
- Sử dụng sản phẩm chứa retinoids sau tuổi 25 nhưng cần tư vấn với chuyên gia hoặc bác sĩ để lựa chọn loại retinoids phù hợp.
- Duy trì một lối sống lành mạnh, tập thể dục đều đặn mỗi ngày và duy trì chất lượng giấc tốt.
Xem thêm:
- Nên uống nước gì hàng ngày để đẹp da, ngăn ngừa lão hoá?
- Các loại trái cây ăn đẹp da chống lão hóa hiệu quả
Da lão hoá sớm phải sao?
Vậy nếu da bị lão hóa sớm phải làm sao? Nếu làn da của bạn đã xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm như nám sạm, đồi mồi hay nếp nhăn thì bạn có thể sử dụng một trong những liệu pháp điều trị sau đây để khắc phục tình trạng này:
- Mài da hoặc mài da vi điểm: Đây là phương pháp tẩy tế bào chết không xâm lấn, thường được áp dụng trên da xỉn màu, đốm nâu và đồi mồi.
- Xóa nhăn công nghệ Therapy 6D: Đây là phương pháp trẻ hoá, xoá nhăn các vùng da như trán, đuôi mắt, rãnh cười,… vô cùng hiệu quả. Mang lại hiệu quả nâng cơ, làm căng bóng da toàn diện.
- Tái tạo bề mặt bằng laser: Phương pháp này được sử dụng để giảm nếp nhăn trên khuôn mặt và xử lý các vấn đề da bất thường như vết thâm, sẹo mụn.
- Các phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ như căng da mặt hoặc tiêm chất làm đầy cũng có thể được sử dụng để điều trị tình trạng lão hóa da sớm.
- Sử dụng sản phẩm chống lão hóa bôi ngoài da: Các sản phẩm này thường chứa các thành phần như retinol, axit alpha hydroxy (AHA) và vitamin C, có khả năng hỗ trợ điều trị tình trạng lão hóa sớm hiệu quả.
Tuy nhiên, các phương pháp khắc phục tình trạng da lão hóa sớm này cần phải có sự tư vấn và hướng dẫn cụ thể từ bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ thẩm mỹ để bạn có thể hiểu rõ về tác động và sự thay đổi trên da khi sử dụng chúng.
Tham khảo thêm một số công nghệ xoá nhăn hiện nay:
- Công nghệ plasma xoá nhăn vùng mắt là gì? Ưu điểm ra sao?
- Công nghệ Hifu nâng cơ mặt là gì? Phù hợp với ai?
Như vậy, thắc mắc lão hoá sớm là gì đã được Mega Korea giải đáp trong bài viết trên đây. Hy vọng bạn những thông tin trên sẽ giúp bạn có thể nhận biết được tình trạng lão hóa sớm và đưa ra biện pháp phòng ngừa, điều trị phù hợp cho bản thân.
