Nước ép cà chua là loại thức uống thơm ngon, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe con người, đặc biệt nó còn giúp làm trắng da hiệu quả. Trong bài viết này, Mega Korea sẽ bật mí 6 cách uống nước ép cà chua trắng da hiệu quả để giúp bạn sở hữu làn da tươi trẻ, trắng sáng và rạng rỡ.
Danh mục bài viết
Uống nước ép cà chua trắng da có thật không?
Uống nước ép cà chua trắng da có thật không là thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ. Theo đó, việc uống nước ép cà chua cách đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho làn da và sức khỏe tổng thể của bạn.
Nước ép cà chua giúp làn da trở nên sáng mịn hơn và làm giảm vết thâm nám một cách hiệu quả. Hơn nữa, nó cũng bảo vệ da khỏi các tác nhân gây lão hóa, giúp ngăn ngừa nếp nhăn và làm da trở nên sáng hơn, khỏe mạnh hơn.
Các chuyên gia làm đẹp cho biết rằng cà chua chứa Lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ da khỏi các tác động có hại từ ánh sáng mặt trời, đặc biệt là tia cực tím. Việc tiêu thụ 16mg cà chua hàng ngày có thể giúp ngăn ngừa tình trạng nám da và nốt tàn nhang. Do đó, việc duy trì việc uống nước ép cà chua đều đặn sẽ giúp bạn sở hữu một làn da tươi trẻ và mịn màng.
Ngoài ra, uống nước ép cà chua hàng ngày cũng giúp ngăn ngừa các loại ung thư như ung thư da, ung thư dạ dày nhờ hàm lượng Lycopene và chất chống oxy hóa cao bên trong cà chua.
6 cách uống nước ép cà chua trắng da hiệu quả
Dưới đây là 6 cách uống nước ép cà chua trắng da mà bạn có thể tham khảo và áp dụng để sở hữu một làn da trắng sáng, rạng rỡ.
Nước ép cà chua nguyên chất
Nước ép cà chua nguyên chất là cách làm đơn giản nhất mà bạn có thể thực hiện ngay.
Nguyên liệu:
- 2 quả cà chua
- 1/4 thìa cà phê muối tinh
- 100ml nước lọc
Cách làm:
- Bước 1: Cà chua rửa sạch rồi cắt thành từng miếng vừa phải.
- Bước 2: Cho toàn bộ cà chua và nước lọc vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
- Bước 3: Rót nước ép cà chua vào cốc, cho thêm một chút muối để cân bằng hương vị và một ít đá viên là hoàn thành.
Xem thêm:
- Uống nước yến có đẹp da không? Cách uống nước yến đẹp da
- Uống rau má có đẹp da không? Cách uống rau má đẹp da
Nước ép cà chua đẹp da kết hợp với cần tây
Chất xơ trong cà chua và cần tây kết hợp với các chất dinh dưỡng khác sẽ mang lại một công thức trắng da cực kỳ hiệu quả.
Nguyên liệu:
- 2 quả cà chua
- 2 cọng cần tây
- 1/4 thìa cà phê muối tinh
- 100ml nước lọc
Cách làm:
- Bước 1: Mang cần tây và cà chua đi rửa sạch. Sau đó, cắt cần tây thành các khúc nhỏ và thái cà chua thành từng miếng vừa phải.
- Bước 2: Cho toàn bộ nguyên liệu đã chuẩn bị ở trên vào máy ép. Sau khi ép xong thì cho thêm một ít muối và khuấy đều.
- Bước 3: Rót nước ép cà chua cần tây vào cốc, thêm đá viên và thưởng thức.
Nước ép cà chua kết hợp với dưa chuột giúp trắng da
Dưa chuột chứa hàm lượng chất xơ cao, giúp giảm các vấn đề về tiêu hóa như ợ hơi và đau bụng. Khi kết hợp với cà chua, bạn có thể tạo ra một loại nước uống có thể nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong và hỗ trợ quá trình giảm cân.
Nguyên liệu:
- 2 quả cà chua
- 1 nửa trái dưa chuột
- 1/4 thìa cà phê muối tinh
- 100ml nước lọc
Cách làm:
- Bước 1: Rửa sạch cà chua và dưa chuột rồi cắt thành từng miếng vừa phải.
- Bước 2: Cho tất cả cà chua và dưa chuột đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố. Sau khi xay nhuyễn thì cho thêm một ít muối.
- Bước 3: Rót nước ép ra cốc, thêm đá viên là có thể thưởng thức.
Nước ép cà chua và cà rốt, táo giúp trắng da
Cà rốt và táo đều có hàm lượng nước và vitamin phong phú, có khả năng dưỡng ẩm, chăm sóc da hiệu quả, giúp làn da trở nên khỏe mạnh và trắng sáng hơn. Khi kết hợp với táo, bạn sẽ tạo ra một công thức làm đẹp vô cùng hiệu quả.
Nguyên liệu:
- 2 quả cà chua
- 1 quả táo
- 1 củ cà rốt
- 1/4 thìa cà phê muối tinh
- 100ml nước lọc
Cách làm:
- Bước 1: Rửa sạch cà rốt, cà chua, táo và cắt thành từng miếng nhỏ.
- Bước 2: Cho cà rốt, cà chua và táo vào máy ép rồi ép lấy nước cốt.
- Bước 3: Đổ nước ép vào ly và thêm một ít muối. Khuấy đều để muối tan hết rồi cho thêm đá viên là có thể thưởng thức.
Nước ép cà chua và dứa giúp trắng da
Dứa và cà chua đều có hàm lượng vitamin C rất cao, giúp cơ thể chống oxy hóa, nâng cao sức đề kháng và làm trắng da hiệu quả.
Nguyên liệu:
- 2 quả cà chua
- 1 nửa quả dứa
- 1/4 thìa cà phê muối tinh
- 100ml nước lọc
Cách làm:
- Bước 1: Cà chua mang đi rửa sạch rồi cắt thành từng miếng nhỏ.
- Bước 2: Dứa gọt vỏ, bỏ mắt và cắt thành từng miếng nhỏ.
- Bước 3: Cho toàn bộ cà chua và dứa đã chuẩn bị vào máy ép để ép nước. Sau khi ép xong, cho thêm một ít muối và khuấy đều.
- Bước 3: Rót nước ép cà chua dứa ra cốc, thêm đá và thưởng thức.
>> Xem thêm: Uống nước ép thơm có tác dụng gì? Cách làm nước ép thơm
Nước ép cà chua và cam
Nước ép cà chua và cam cung cấp cho cơ thể nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ làn da khỏi tác động của các gốc tự do. Từ đó, giúp da trở nên mềm mại và trắng sáng một cách hiệu quả.
Nguyên liệu:
- 2 quả cà chua
- 2 quả cam
- 1/4 thìa cà phê muối tinh
- 100ml nước lọc
Cách làm:
- Bước 1: Rửa sạch cà chua, cắt thành miếng nhỏ rồi cho vào máy ép để ép lấy nước.
- Bước 2: Cam cắt đôi, vắt lấy nước và bỏ hạt.
- Bước 3: Đổ nước ép cà chua và cam vào 1 chiếc cốc, sau đó thêm một ít muối để cân bằng vị giác là có thể thưởng thức.
Một số lưu ý khi uống nước ép cà chua trắng da
Để uống nước nước ép cà chua trắng da hiệu quả và an toàn cho sức khỏe, bạn cần lưu ý một số điều sau đây:
- Luôn lựa chọn những cà chua tươi và chất lượng để làm nước ép. Không sử dụng cà chua đã hỏng hoặc quá chín vì chúng có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
- Trước khi bắt đầu ép, hãy rửa sạch cà chua dưới vòi nước sạch để loại bỏ bụi bẩn và các vi khuẩn.
- Tốt nhất là uống nước ép cà chua sau bữa ăn khoảng 2-3 giờ để cơ thể có thể hấp thụ toàn bộ dưỡng chất. Điều này cũng giúp cà chua phát huy tối đa tác dụng làm trắng da.
- Nước ép cà chua có hương vị ngon nhất khi vừa mới ép. Vì vậy, hãy uống ngay sau khi ép để không bị mất chất dinh dưỡng.
- Chỉ nên uống một cốc nước ép cà chua mỗi ngày và không nên sử dụng nó thay thế cho nước lọc.
Bài viết trên đây của Mega Korea đã chia sẻ đến bạn 6 cách uống nước ép cà chua trắng da hiệu quả. Hy vọng bạn có thể lựa chọn được loại nước ép cà chua phù hợp với sở thích để giúp làn da ngày càng trắng sáng và rạng rỡ.
